من هفته 10هستم ویبوست شدید دارم خانمهایی که تجربه داشتین چه جوری حلش کردن البته با عرض معذرت!!!
سلام
عزیزم غذاهای ملین بخور .
من آلو را یک شب تا صبح خیس می کردم و فرداش هم خودشو هم آبشو می خوردم .
عزیزم غذاهای ملین بخور .
من آلو را یک شب تا صبح خیس می کردم و فرداش هم خودشو هم آبشو می خوردم .
من شیر زیاد می خوردم تو بارداری واسه همین اصلا یبوست نداشتم
roghan zeytoon ham too ghaza va salad khoobe dar kol ghazahaye fibrdar ziad masraf kon
مامان ازمین الو خشک یا میوه؟
انجیر خشک رو بخیسیون و هر روز صبح ناشتا چهار 5 تا بخور خیلی موثره.
سبزی خورشتی یا تره کوهی رو بپز و با روغن زیتون بخور اینم خیلی خوبه. چن روز غذای سرخ کردنی نخور. کاهو زیاد بخور.
سبزی خورشتی یا تره کوهی رو بپز و با روغن زیتون بخور اینم خیلی خوبه. چن روز غذای سرخ کردنی نخور. کاهو زیاد بخور.
آلو خشک عزیزم
مایعات زیا بخور مخصوصآآب روزی 8 لیوان.آب میوه نخور چون یبوست میاره.پیاده روی هم خوبه .قبلآهم یبوست داشتی؟
روزی 2 لیوان شیر بخور برطرف میشه
عزیزم صبح قبل از صبحانه انکور بخور که خیلی مؤثر.....کاهو زیاد بخور...روغن زیتون هم خوب...غذاهای نرم بخور این مدت
عزیزم تا میتونی میوه بخور هرچی بود بغیراز سیب اب میوه رانی بخور .روغن زیتون هم خوبه .اگه میتونی ناشتا چند عدد رطب تازه بخوری وروش اب بخوری این هم خیلی موثره در ضمن خاک شیر هم خیلی خوبه من امتحان کردم.
برای من آب زرد الو سن هیچ یا تک دانه معجزه کرد . الان چون تابستونه باید خبلب مایعات بخوری اجیل و کاکائو تلخ هم یبوست میاره. سیب و موز هم یبوست میاره . چندتا راه حل تو کتاب بارداری من نوشته بود یکی اینکه هنگام اجابت مزاج اصلا عجله نداشته باشید و به خودتون فرصت بدید تا روده ها حرکت کنندو دیگه اینکه به محض اینکه احساس دفع کردید برید دستشویی و برای بعد نگذارید. کیوی هم عالیه
راستی من یه قاشق روغن زینتون هم روغذام میریختم
اگه تحملشو داری روزی چند تا قاشق کوچیک روغن زیتون بخور. برای من که بعد از سزارین معجزه کرد و اصلا نگران بخیه هام نبودم
با غذات سالاد کاهو و روغن زیتون بخور.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
