مامانهای آبان 92+ نی نی های ناز و سالم و باهوش

سلام به همگی
من و پسرم خوبیم و چنان درگیر این دنیای جدیدمونیم که اصلا نمی فهمیم ساعت چنده و چند شنبه است.

بند ناف کسری صبح روز نهمش افتاد. اومدم عوضش کنم دیدم گیره گندهه نیست. کلی هم ذوق کردیم دوتایی. دیگه راحت همه لباسی می شه تنش کرد. تازگی ها بیشتر شیر می خوره و از امروز هم قطره ویتامینش رو شروع کردیم. البته زیاد از مزه اش خوشش نمی یاد و بار اول که خورد بعدش هرچی شیر خورد بالا اورد.

دیروز هم براش ببعی کشتیم و اومدیم خونه خودمون .

جای زخم های خودمم هم خیلی بهتره . اما این شکم بند که می بندم وقتی شبا باز می کنم انگار تمام گوشت دلم درد می گیره. نمی دونم واقعا دوباره مثل روز اولش می شه یا نه. جای ترک هام هم همه شون سفید شدن.

مامانای که نی نی هاشون بغلشونن چند تا سوال:
بند ناف پسرکم که افتاد روز اول توش یه مایع زردو سبز رنگ بود . فرداش مثل لخته کوچولوی خون شد. این طبیعیه.؟
پوستش هم یه کوچولو پوسته پوسته می شه. البته هربار بعد حموم با لوسیون ماساژش می دیم.
با اینکه گفتن زردیش برطرف شده و الان یازده روزشه. هنوز گوشه های سفیدی چشماش یه کوچولو انگاری زرده.
نی نی های شما هم اینطورین؟

مینا جون
منم شنیده بودم که شیرخشت زیاد هم خوب نیست. کلا ما شیش دفعه بهش دادیم، تازه دکتر گفته بود پنچ قطره هر بار ما دو سه تا دادیم. الانم که خداروشکر نمی خوره دیگه. ولی خودم یه بار خوردم اصلا فکر نمی کردم به این خوشمزگی باشه. خخخخخ
درد بگیرن این بیمه ای ها بابا. چقدر نامردن. ایشاله خدا برات ردیف کنه از یه مسیر دیگه این چند روز جبران شه و بتونی بیشتر کنار نی نی گلت باشی. عیبی نداره خدای ما هم بزرگه .

خورشید خانوم
نگران نباش عزیزم . همه مون این ها رو می گذرنیم . طبیعیه . یه هفته دیگه حسابی روبراهی . باور کن.

قو جون
تجربیات نی نی داری ما خیلی به هم شبیهه. من هربار که پست هات رو می خونم انگار نصفش رو خودم نوشتم. دخملت رو به یه پسر چند روز کوچیک تر می دی؟ خخخخخ

ابریشم جون
دورش بگردم دختر گلت رو. هزار ماشاله . از طرف من یه بوس گنده ازش بکن.

سلام

من رفته بودم امروز پیش دکترم...گفت هزینه عمل رو باید قبلش بدی...شما هم همین طوره؟؟هزینه رو قبلش دادین یا بعد عمل؟؟
دکتر من گفت واریز کن تا 2 شنبه...صبح عمل فیش رو بده بهم...

تکونای نی نی منم بیشتر شده...ینی از تکون گذشته...گاهی جوری میاد بالا که 10 سانتی از پوستم کشیده میشه.
آی درد داره.

پریا جان به سلامتی بری و برگردی عزیزم....مراقب خودت باش.ما رو هم داعا کن.کاری داشتی در خدمتم.

بچه ها برام دعا کنین.
یه خرده استرس دارم.
اصلا باورم نمیشه که فردا دخترم به دنیا میاد.
اصلااااااااا باورم نمییییییشه


شیوانا جونم پوشک برا خودم مارک پنبه ریز گرفتم.
شیشه شیر و اینا رو حدود فکر کنم 5 دقیقه با بخار ضد عفونی کردم.
برگشتنی میشه شلوار پوشید. چون بخیه ها خیلییییی پایینه و اصلا به جای کمر شلوار نمیرسه. من شلوار بارداریمو میپوشم میرم بیمارستان با همونم برمیگردم. یه مانتو بافتنی گرم هم میپوشم که برگشتنی همونو بپوشم.یه شال هم که خب سرم میکنم رنگش به اون مانتوئه بیاد.
ایشالا به سلامتیتوام چند روز دیگه آرش کوشولو رو بغل میکنی عزیزم.

سلییییییین کجایی؟
قرار بود امروز بیای خبر بدی.
من دوباره شب چک میکنم قبل از خواب.
امیدوارم یه خبری از خودت بدی که منم راحت برم فردا صبح اتاق عمل.
پارسا رو ببووووس

جانسو جون تکونهای نینی منم بیشتر شده یه خرده این روزای آخر.
برای درد پهلوت هم تلفنی از دکترت بپرس حتما.
ایشالا که چیز مهمی نیست.
عزیزمممممم منم همش خواب دخترمو میدیدم. حالا ایشالا فردا خودشو میبینم.

نازنین جون خدا رو شکر که حال خودتو پسمل نازت خوبه.
راستی من خیلی وقته درخواست دوستی فرستادم ولی قبول نکردی. فکر کنم اصلا ندیدیش. خخخخخ

مامان امین جون منم هزینه دکترمو یه هفته قبل واریز کردم به حسابش.
ایشالا توام چیزی نمونده که مهرسام جونمونو بغلش کنی.
قربون محبتت برم عزیزم. تو خیلی لطف داری.
ایشالا که همیشه دلت شاد باشه عزیزم.
بووووس

مصی جونم ایمیلم بهت رسید؟؟؟؟؟؟
چرا دیگه خبری ازت نیست؟
نکنه رفتی زودتر از من بزایی؟ خخخخخخخخ
من تو ایمیل اسم و فامیلمو نوشتم.
ایمیل تو رو هم دریافت کردم.
بیا یه خبر بده ببینیم کجایی؟

Salam be hamdegi.nini man 8 to 37+5rozdegi ba vazne3050 be donia omad

نگاااااااااااااااار مبارکهههههههههه
چه خبر خوشییییییییییییییی
خدا رو شکر
حال خودتو نینی خوبه؟
چه خوب که این خبرو دادی.
منم فردا ایشالا نینیم میاد.
النا رو ببوس از طرف من.
عکسشو بذار.
مبارکههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

راستی نگار الان که نینی به دنیا اومده خارش بدنت خوب شده؟؟؟؟؟

بچه ها اگه کسی لیست رو مرتب کرد لطفا اسم من رو هم بذاره تو لیست


پریا .....................سزارین............12 آبان............دختر...................نیکا.....................بهمن

مرسیییییییییییی

ای ول نگار،مبارکا باشه
چرا انقد زود؟ طبیعی یا سزارین؟

راستی بچه ها شما مراسم اسم گذاری ندارین؟
ما رسممونه روز 10 نی نی مهمون دعوت میکنیم زیاد،واسه نهار.واسمشو تو گوش نی نی میخونیم

پریا
میبینم همش اینجایی.گلم دلشوره نداشته باش.هرچند که من خودمم از الان دلهره واضطراب دارم.
دلداری رو حال کردین؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سلام

تبریک به نگار جون و همه مامانایی که چشمشون به جمال نی نی هاشون روشن شده
آتنا جون:
عکسای اتاق نی نی را دیدم خیلی خوشگل بود. مبارک باشه.
پریا جون:
خوش به حالت. انشالله که فردا به سلامتی و شادی نی نی را بغل بگیری
جانسو جون:
خدا را رو شکر که شما اومدی. یعنی من تیکرتو دیدم روحیه گرفتم خواهر جون. داشتم از تهنایی دق می کردم. آخه هر کی را می بینم نوشته 1 روز مونده 2 روز مونده ....
میس ماری جون:
ببین چه ناقلاهایی هستند این نی نی ها! من که طبیعی زاییدنم منتفی شده بچه م سرش اومده تو لگن. شماها که قراره طبیعی بزایید باید چشم انتظار بمونید
راستی در مورد اسم بچه هم با هم تفاهم داریم. ما که از بس نتونستیم به یه اسم قطعی برسیم به شوهرم گفتم می گذاریم لحظه آخری که خواستیم شناسنامه بگیریم می بینیم کدوم یکی از اسمهای مدنظرمون به قیافه ش می یاد همونو می گذاریم. یه وقت دیدی ما گذاشتیم رستم اون وقت بچه فسقلی از آب دراومد
مامان امین جون و مصی جون:
شوشوی من هم خیلی وقتا همین جوریه. بعد عوضش به من می گی تو بیخودی استرسی هستی همیشه حرص می خوری که یالله زود باش آخر هم می بینی بیخودی عجله کردی. یعنی این خونسردیش داره منو دق مرگ می کنه
شیوانا جون:
برای خود بیمارستان که لباسای بیمارستان کافیه و غیر از اون نمی گذارند بپوشی. مگر اینکه بخوای یه دونه روسری خوشگل ببری واسه اینکه اگه ملاقات کننده داری وقت ملاقات بپوشی. اما یه دست واسه برگشت از بیمارستان آماده کن به شوشوت بگو موقعه ترخیص برات بیاره

پریا جون
می بینم که امشب حسابی وبگردی می کنی. خوب بگرد که از فردا دیگه می یای مثل بقیه مامانای بالفعل یه سک سک می کنی و می ری. فردا این موقع نی نی تو بغلته و دیگه از استرسای این دوره خیالت راحت می شه. من که تا همین چند روز پیش وقتی بچه ها می گفتند استرس داریم حالیم نمی شد چی می گند. الان بدجور استرس حرکتای نی نی را دارم که هی کم و زیاد می شه

ساناریا جون:
رفتی سونو؟
چه خبر؟ بیا یه خبری از حال خودتو نی نیت بده

نگار جوون قدم نورسیده مبارک♡

پریاجون
ایشالابسلامتی .اصلآ استرس نداشته باش ..سعی کن از لحظه لحظه ش لذت ببری! داری مامان میشی وهیچی لذت بخش تراز این نیست..منتظرم عکس نی نی روببینم و خبرسلامتی هردوتون وبنویسی.. شادباشی ..

آتناجون
فوق العاده بود..مبارکش باشه.ایشالابسلامتی استفاده کنه ..

نازنین جون
بندناف پسرمنم که افتاد توش انگار یک چیزای سفید وخونی بود ترسیدم فک کردم چرک کرده ولی دکتر گفت طبیعیه و بایک پنبه وفک کنم الکل سفید تمیزش کرد.جای نگرانی نیست طبیعیه.____ امااینکه گفتی پوستش پوست پوست میشه ،چقد خوب!!نگرانی من برطرف شد پس طبیعیه!آخه پوست نی نی منم یک کم پوست پوست شد مخصوصن بعد اولین حمام کردن.ترسیدم فک کردم چون نی نی من زود دنیااومده اینجوریه .پس اینم طبیعیه نگران نباش..همون ماساژ بالوسبون عالیه..
برای زردی دکتر گفت پسرم زردی نداره ولی من هروقت عوضش میکنم هی فک میکنم شکمش زرده! انگشتم که میخوره فک میکنم زرده..امتچشمش نیست
حالا سیوال کن یاداره میره یااینکه بازم طبیعیه !

قووجونم آخی!!چجوری دلت اومد عکس بگیری؟؟!! وااای من اصلن نزاشتم زیر دستگاه ان ای سی یازیر نور مهتابی حتی خونمون عکس بگیرن از بچه
ولااا الان دارم هنوز زجر میکشم دیگه چجوری عکسش وببینم؟؟ طاقت ندارم
عکس آرشارو حتمن میزارم بزودی. باورکن هیچکارنمیکنم جز شیر دادن و پوشک عوض کردن

مامانا چندتاسیوال
پسراتون و کی ختنه میکنید؟! ،ناه دارن الان وااای چقدسخته
نی نی هاتون سرساعت خاصی بیدارمیشن واسه شیر؟؟آخه نی نی من یکسرهههههههه میخوره ..هریکساعت شیرمیخادوچسبیده س بهم تا2ساعت !!
پستونک میدید به نی نی؟؟ من احساس میکنم بعضی وقتافقط میخاد سینه دهنش باشه و بخوابه.فک کنم باید پستونک بدم بهش..

ویتامین E وپماد آ_د به نی نی میدید؟چند قطره از هرکدوم؟
البته میدونم حتمن طبق وزن نی نی میگن چند قطره بدید دیگه..
نی نی هاتون شیر برگردوندن؟؟! پسرمن 3بارشیر برگردونده مث بقولی پنیر کردن! زود نیست؟عب داره؟؟

ومیخام بدونم ادرار ودفع نی نی باید درروز چندبارباشه؟؟ من روزی 3_4باری میبینم معده ش کار کروه نمدونم بده یاخوبه؟
ادرارش میدونم باید6یا7باری باشه ولی دفعش ...نمیدونم
اگه تونستید راهنماییم کنید
خورشید جون نی نی خوبه؟؟

پرناز جون خبری ازت نیست..مشغولی حسابی؟؟ شادباشی عزیزم

سلام
از همه کسایی که برای فردا زایمانم دعا کردن و به یادم هستن ممنونم.
خب همه پستا رو تا اینجا خوندم.

سلین که نیومد خبر بده از خودش و پارسا.
ایشالا که حال هر دوشون خوبه و به سلامتی رفتن خونه.

مصی جون امیدوارم ایمیلم بهت رسیده باشه و بتونیم روز 13 آبان همدیگه رو تو بیمارستان ببینیم.
برات روز خوبی رو آرزو میکنم. ایشالا نینی به سلامتی میاد تو بغلت.

بچه ها التماس دعا

استرس و هیجان دارم
خدا کنه نینیم سالم باشه.

خدا نگهدار همتون باشه.

پریا

paria Jan
javab dadam behet nareside
emaileto didam
Hatman MIAm peidat mikonm
ishala hamechi Ali pish mire
boooooos

روش های افزایش شیر مادران شیرده

قبل از ورود به بحث اصلی، باید به این نکته توجه داشت که غذاهایی که در هر زن شیرده باعث افزایش شیر می شوند؛ ممکن است با زنان دیگر کمی متفاوت باشد؛ به نحوی که دارو یا غذایی که در یک نفر باعث افزایش فراوان شیر می شود؛ ممکن است در دیگری اثر چندانی نداشته باشد. آنچه در پی می آید، دستوراتی است نسبتاً عمومی که در اکثر موارد، مفید واقع می شود:


الف- دستورات عمومی:


۱- آرامش روحی از مهمترین عوامل تاثیرگزار در کیفیت و کمیت شیر مادران است. استرس، علاوه بر کم کردن میزان شیر، کیفیت آن را نیز دچار تغییراتی خواهد کرد که می تواند باعث کاهش تمایل نوزاد به مکیدن پستان شود که این مساله، خود دور باطلی را به وجود می آورد که به کاهش بیشتر شیر منجر خواهد شد. این نکته ساده، متاسّفانه در بسیاری از مواقع از سوی ما پزشکان، مغفول واقع می شود و تنها به تجویز داروهای شیرافزا به این مادران اکتفا می کنیم؛ و این در حالی است که حتّی در فرهنگ عامّه می توان نشانه هایی دالّ بر اعتقاد مردم به این نکته بدیهی را جستجو کرد؛ که نمونه بارز آن، این طعنه عامیانه است که:�حرص نخور؛ شیرت خشک می شود�. بنابراین ابتدا آرامش روحی مادر را تامین کنید.


۲- طبق معمول مقالات این پایگاه، باز هم تکرار می کنم که یبوست مادر را درمان کنید. یبوست، به طور مستقیم، شاید کمتر روی میزان شیر تاثیر بگذارد امّا قطعا کیفیت آن را کاهش خواهد داد.


۳- تعادل هورمونی مادر را تامین کنید. بسیاری از ناتوانی های مادران در تامین شیر کافی برای فرزندانشان، به عدم تعادل و به ویژه کمبود هورمون های زنانه در ایشان مربوط می شود. این مشکلات در بین زنان امروزی بسیار شایع است امّا متاسّفانه در دوران پس از زایمان و به علّت عدم رعایت رسوم علمی و طبّی رایج در بین ایرانیان از سوی مادران جوانتر (و از جمله مواردی مثل استراحت کافی، استفاده از داروهای تقویت کننده کمر، مصرف غذاهای مقوّی مثل خاگینه و کاچی و …)، این مشکلات، تشدید و منجر به عوارضی ازجمله افسردگی پس از زایمان، کاهش یا قطع شیر، ریزش مو و … خواهد شد که شرح آنها مقاله مفصّلی را می طلبد. بنابراین و با اعمال روش های مناسب، مشکلات هورمونی پس از زایمان را حلّ کنید.


۴- به تغذیه مادران در دوران شیردهی توجّه کافی داشته باشید. مادر باید مصرف غذاهای باکیفیت را مدّنظر قرار دهد تا افت بدنی ناشی از دوران بارداری را سپری کند؛ به ویژه هرگونه نشانه ای مبنی بر کم خونی باید به طور جدّی پیگیری شود. متاسّفانه بسیاری از مادران جوان، به جای آن که به فکر سلامت خود و نوزاد دلبندشان باشند؛ به دنبال به دست آوردن تناسب اندام از دست رفته! هستند و در دوران شیردهی اقدام به گرفتن رژیم می کنند که کاری است بسیار ناپسند و غیرعلمی که می تواند علاوه بر محرومیت نوزاد از شیر باکیفیت و کافی، عوارض ناگواری ازجمله ریزش موی شدید مادر را به دنبال داشته باشد و این در حالی است که خود شیردهی، یکی از مهمترین عوامل بازگشت وزن مادر به حالت سابق است.


۵- مکیدن سینه از سوی کودک، مهمترین عامل تحریکی ترشّح شیر است بنابراین از کارهایی که تمایل او به پستان مادر را کم می کنند؛ خودداری کنید. در واقع، شیر دادن نوعی جریان عرضه و تقاضاست. شیر در صورتی تولید می‌شود که کودک شیر بخورد و میزان شیری که کودک می‌خورد به بدن مادر می‌فهماند که باید چه مقدار شیر تولید کند. اگر کودک کمتر شیر بخورد، بدن مادر هم شیر کمتری تولید خواهد کرد.در این رابطه به نکات ذیل توجّه کنید:


۵-۱- اگــر چــه ورزش مــنـظـم و در حـد مـتعادل در زنـانی که قبل از بارداری از نظر جسمانی متناسب بوده اند مانعی برای شیردهی نیست اما پس از فعالیت بدنی شدید مادر شیرده، به علت ورود اسید لاکتیک به شیر، ممکن است طعم تلخی در شیر ایجاد شود و شیرخوار از خوردن شیر امتناع کند. ضمن توصیه به خودداری از هرگونه فعّالیت سنگین(به ویژه در روزهای نخست پس از زایمان)، در این مواقع لازم است مادر قبل از شیردادن، سینه خود را بشوید و اگر هنوز کودک مایل به شیر خوردن نیست مقدار کمی از شیر خود را قبل از تغذیه شیرخوار بدوشد و دور بریزد.


۵-۲- مصرف نوشابه های کافیین دار اعم از چای، قهوه، کوکاکولا و … ممکن است سبب تحریک پذیری، بی اشتهایی و کم خوابی شیرخوار شود. همچنین از آشامیدن الکل نیز باید خودداری کرد.


۵-۳- مصرف برخی غذاها مانند سیـر، انواع کلـم، پـیاز، مارچوبه، تربچه و یا غذاهـای پرادویه و پـر چاشنی ممکن است روی طعم شیر اثر بگذارد و تغییر ناگهانی طعم شیر سبب تمایل نداشتن شیرخوار به شیرخوردن شود. با توجه به تاثیر برخی مواد غذایی بر طعم شیر، در صورتی که شیر خوار از شیر خوردن امتناع می کند بهتر است مادران از مصرف این مواد خودداری کرده یا مصرف آن را محدود کنند.


۵-۴- هر شیشه شیر خشک، آب،‌ آب میوه و هر گونه خوراکی جز شیر که به کودک می دهید؛ به همان اندازه از شدّت و مدّت مکیدن سینه از سوی شیرخوار کم می شود و این باعث می‌شود که بدن مادر شیر کمتری تولید کند. بنابراین سعی کنید تا ۶-۴ ماهگی، غذایی غیر از شیر به فرزند خود نخورانید.


۵-۵- تغذیه با شیشه: برای کودک، مکیدن شیر از شیشه راحت تر از مکیدن شیر از سینه مادر است؛ بنابراین، تغذیه کودک با شیشه باعث می‌شود که کودک سینه را به خوبی نگیرد و ترجیح دهد که برای راحتی بیشتر با شیشه تغذیه کند.


۵-۶- پستانک: مکیدن پستانک باعث می شود که کودک با نحوه شیر خوردن از سینه مادر مشکل پیدا کند و همچنین باعث می‌شود مقدار زمانی که کودک با سینه مادر ارتباط برقرار می‌کند کمتر شود؛ در نتیجه، میزان شیر مادر کاهش می یابد.


۵-۷- محافظ نوک سینه: این مسا له نیز ممکن است منجر به �مشکل کودک با نوک سینه� شود. همچنین، باعث می‌شود که تحریک نوک سینه که در انتقال شیر نقش مهمی دارد کم شود و در نتیجه میزان تولید شیر کاهش یابد.


۶- کودک خواب آلوده: در چند هفته اول، برخی کودکان غالبا می‌خوابند و خیلی کم تقاضای شیر می‌کنند؛ اما شما در هر صورت هر دو ساعت یک بار در روز و هر ۴ ساعت در شب به کودک شیر دهید تا میزان شیرتان کم نشود.


۷- زمانبندی برای شیردهی: نباید طبق زمانبندی خاصی به کودک شیر داد. اگر هر وقت که کودک احساس گرسنگی بکند، به او شیر دهید، شیرتان افزایش پیدا می کند؛ اما زمانبندی مشخص برای شیردهی به تولید و ازدیاد شیر لطمه وارد می‌کند. زمانبندی برای شیردهی، چنانکه در بند قبل گفتیم، تنها در چند هفته اوّل و آن هم برای کودکانی که زیاد می خوابند باید اجرا شود.


۸- قطع شیردهی مادر: قطع شیردهی به هر دلیل که باشد(حتّی به صورت موقّت و کوتاه مدّت)به تولید شیر و میزان آن آسیب می‌رساند. همچنین، باعث می‌شود که چربی موجود در شیر – که موجب وزن گرفتن کودک و پر انرژی ماندن او در بین فواصل شیردهی می‌شود – به او نرسد.


۹- تناوب در مکیدن پستان ها: اگر تمایل دارید که شیر شما افزایش یابد، بگذارید کودک در هر وعده، از یک سینه به طورکامل تغذیه کند و سپس سینه دیگر را به او بدهید.


۱۰- خستگی مادر از شایعترین علل کاهش تولید شیر خصوصا” در ۴ تا ۶ ماه اول شیردهی می باشد. مادر شیرده را باید تشویق کرد تا در طول روز به اندازه کافی استراحت کند، حجم کارهای خود را کاهش دهد و از اطرافیان در کارهای خود کمک بگیرد. حمایت همسر در این زمینه از اهمیت زیادی برخوردار است. مهمترین توصیه در این بخش به مادران شیر ده آن است که عصرها، ۲ ساعت استراحت کنند تا شیر به اندازه کافی ساخته شود.


ب- دستورت غذایی:


۱- گندم را بو بدهید و با کنجد و خشخاش و نبات، قاووت درست کرده میل کنید.


۲- خوردن سیراب شیردان گوسفند، همراه با آب آن همه روزه عصرها.


۳- کباب پستان گوسفند.


۴- خوردن کاهو با سرکه شیره.


۵- استفاده از بعضی سبزی های خودرو در غذاها؛ مانند شنگ، غازیاقی و …


۶- رازیانه یکی از بهترین داروها برای افزایش شیر مادر است. رازیانه علاوه بر ایجاد تعادل هورمونی در مادر، محرّک بسیار خوبی برای ترشّح شیر است؛ امّا می تواند خونریزی دوره نفاس را تشدید کند بنابراین شروع مصرف آن باید پس از این دوره باشد. راه های معمول استغاده از این دارو عبارتند از: قاووت از مخلوط مساوی تخم رازیانه و نبات، روزی یکی دو قاشق چایخوری؛ دم کرده یا جوشانده تخم رازیانه، یک قاشق غذاخوری در روز؛ و یا عرق رازیانه، روزی دو بار و هربار نصف استکان چایخوری. داروی بدل یا مشابه رازیانه، بومادران است. در غیاب این دو، مصرف تخم شوید هم می تواند مناسب باشد.


۷- جوانه گندم منبع سرشار ویتامین �ای� است و در ایجاد تعادل هورمونی و افزایش شیر مادر، یک داروی فوق العاده. روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج – شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر نحو که دوست دارید؛ میل کنید.


۸- سیاهدانه: ۱۰۰ گرم سیاهدانه را آسیاب کرده بلافاصله با یک شیشه بزرگ عسل(شیشه های ۹۰۰ گرمی عسل) مخلوط کنید و روزی ۳ قاشق چایخوری میل کنید.


۹- مصرف زیره به خصوص زیره سبز(در غذاها یا به صورت فرنی) یا مصرف آویشن.


۱۰- برخی دیگر از داروهایی که باعث افزایش شیر می شوند: تخم شاهتره، گلپر، بالنگو، زنیان، تخم ریحان و …، می توانید این داروها رابه دلخواه انتخاب کرده با نبات، مخلوط و آسیاب کرده میل کنید.


۱۱- مصرف مغزهای خام؛ به خصوص پسته، بادام و فندق.


۱۲- مصرف شیر گاو تازه و محلّی همراه با عسل، خرما یا شیره.(به شرط عدم حساسیت نوزاد)


۱۳- مصرف آب میوه های طبیعی که در منزل تهیه شده و با عسل شیرین شده باشد(در مجموع در دوران شیردهی بهتر است کمی مصرف خوراکی های آبکی افزایش یابد).


۱۴- خوراک کله پاچه به خصوص پاچه گوسفند.


۱۵- مصرف انواع آش و شوربا که در آنها، انواع بلغور، زیاد به کار رفته باشد و به ویژه خوردن هلیم.


۱۶- مصرف مالت جو.


۱۷- آب عسل: در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو)به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید. این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله کم خونی، تاثیر مناسبی در افزایش شیر خواهد داشت.


۱۸- پوست تخم مرغ خام را دور نریزید؛ آن را شسته، خشک کرده و آسیاب کنید و روزی یکی دو قاشق چایخوری از آن را با کمی عسل مخلوط نموده میل کنید. این دارو، علاوه بر افزایش شیر، در افزایش تراکم استخوانها نیز بسیار عالی عمل می کند.


۱۹- شیر بادام یک مکمّل خوب برای افزایش شیر است: ۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان آب و ۳ قاشق غذاخوری عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا معجون یکنواختی به وجود بیاید؛ این نوشیدنی پرخاصیت را خنک و جرعه جرعه میل کنید.

این عکس دخملم مرسانا 10 ساعت بعد از تولد که 2 آبان 1392 مصادف با عید غدیر بدنیا اومد
راستی زایمانم طبیعی بود