نی نی سایت > تبادل نظر > دوران بارداري > سلامت عمومي، ورزش، تغذيه، تناسب اندام، زيبايي و آراستگي در بارداري > چه چیزهایی برای بارداری خوبه و چه چیزهایی برای بارداری بده ؟

موضوع: چه چیزهایی برای بارداری خوبه و چه چیزهایی برای بارداری بده ؟ + اظهار نظر

1   2   3  
کاربران حاضر: 0 کاربر و 0 مهمان
شهره پست ها : 1381عضویت:1387/11/13
1391/9/22 - 12:00 عصر
اینو از سایت استاد خدادادی برداشتم:
غذای مادران باردار و توصیه های مهم

مهمترین توصیه ای که می توان برای مادران باردار داشت از این قرار است .
1- در نهایت آرامش و سکون باید باشند .
2- از حرص خوردن و عصبی شدن باید پرهیز نمایند .
3- سعی کنند که در دوران بارداری از داشتن یبوست مزاج خودداری کنند .
4- نود درصد غذاهای مصرفی مادر باردار بهتر است که از مواد غذایی گیاهی باشد .
5- در صورت تمایل می تواند دو درصد غذای مصرفی از مواد غذایی دریایی و یا حیوانی باشد .
6- روزانه از میوه جات و سبزیجات تازه فصل به خوبی استفاده کرده و همراه سالاد از جوانه گندم استفاده نماید .
7- روغن مصرفی مادر باردار بهتر است که فقط از روغن زیتون بکر استفاده شود .
8- مادران باردار بهتر است که در طول بار داری خود از مواد غذایی مانند : زعفران و کنجد و کلیه فرآورده های کنجد استفاده نکنند به جز یک هفته مانده به زایمان .
9- مادران باردار بهتر است که شب زود به خواب رفته و صبح زود از خواب بیدار شوند و در هوای پاک و آزاد به مدت 30 دقیقه اقدام به پیاده روی نمایند .
10- این نوع مادران بهتر است که هرلقمه غذا را 40 تا 50 بار جویده و 2 لقمه کمتر میل کنند .
11- روزانه 6 لیوان آب میل کنند ، نیم ساعت قبل و دوونیم ساعت بعد از غذا و سعی کنند که پُرخوری نکنند .
12- هنگام خواب اگر می خواهند در رختخواب پهلو به پهلو شوند ، ابتدا نشسته و کمی صبر کنند و به جهتی که می خواهند به خواب بروند .
13- مادران باردار بهتر است که در محل هایی که بگو مگو و تنش وجود دارد ، حضور پیدا نکنند .
14- به این نوع مادران توصیه می شود که روزانه مقداری عسل و مغز بادام خام را به صورت شیر میل کنند تا آرامش کافی داشته باشند .
15- مادران باردار بهتر است که سالاد فصل را با لیمو ترش تازه و روغن زیتون و کمی عسل مخلوط کرده و قبل از غذا میل کنند و خوب بجوند .
16- مادران بارداردر طول بارداری بهتر است که از لباس های نخی و گشاد استفاده کنند ، که برای سلامتی آنان بسیار مفید است .
17- داشتن افکار آرام و آزاد و استفاده از نعمت های خوب الهی و نداشتن ناراحتی های گوارشی بهترین و مهمترین توصیه ای است برای مادران باردار.
18- خانمهایی که حساس و زود رنج ، عصبی و خود خور هستند نباید باردار شوند در غیر این صورت دچار بیماری های عدیده ای خواهند شد و سلامتی خود و جنین خود را به مخاطره خواهند انداخت .
19- اینگونه مادران ، موجود بیمار و علیلی را به جامعه بشری تحویل خواهند داد و شخص بیمار یک عمر زجر خواهد کشید و افکار مغشوشی را خواهد داشت . که بارها ناظر این امر بوده ایم .
20 - در صورت رعایت مسائل فوق مادران باردار از سلامتی و نشاط خاصی برخوردار خواهند بود و جنین سالم و با نشاطی را به جامعه بشری تحویل خواهد داد .



Masita پست ها : 11199عضویت:1390/10/13
1391/9/22 - 12:02 عصر
کامیلا جون من زایمانم طبیعی بود پسر تنبلم هم تا 42 هفته صبر کرد ولی از 36 هفته دیگه مشکلی نیست ولی میگن اگه زایمان اول رو می خوای سزارین کنی بهتره بزاری بچه تا وقتی دوست داره اون تو بمونه
ولی خوب زایمان دوم دست خودت نیست باید قبل از شروع درد بری برا زایمان خطر داره
مهم این نیست که تو بازی، تاسهای خوب بیاری، مهم اینه که با تاسهای بد بازی خوبی انجام بدی!
Masita پست ها : 11199عضویت:1390/10/13
1391/9/22 - 12:07 عصر
شاید این تاپیکها بدردتون بخوره

تزئینات جشن سیسمونی - کیک پوشکی و ....
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=211002

برای رسیدن به نوزاد کوچک‎تان چقدر باید دست به جیب شوید؟
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=267364

داروها در بارداری
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=170266

تغذیه سالم در دوران بارداری )
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=195034

آموزش جنین در دوران بارداری، افزایش هوش و یادگیری
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=195402

من خیلی متاثر شدم کاش ...
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=251917

بازیگران وطنی و هالیوودی درباره نوع زایمانشان می‌گویند‍!
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=216101
مهم این نیست که تو بازی، تاسهای خوب بیاری، مهم اینه که با تاسهای بد بازی خوبی انجام بدی!
ســلاله پست ها : 4713عضویت:1390/6/6
1391/9/22 - 12:11 عصر
بسیار مفید...ممنون
كاميلا پست ها : 4220عضویت:1391/4/22
1391/9/22 - 12:13 عصر
خوب آخه یکی از دوستام میخواست دو سال پیش زایمان کنه اون تا هفته آخر بچه اش سالم سالم بود حتی سه روز قبل از زایمانش سونو میکنه همه چی خوبه بچه سالمه صبر کن اون سه روز هم هر روز اومد درمانگاه گفتند خوبه برو فردا بیا آخرش بعد سه روز بچه خفه شده بود و مرده بدنیا اومد
دوستان این عکس عشق زندگیمه که تو مسابقه تابستانی کودکان شرکت کرده بود اما با وجود اینکه بیشترین رای رو آورده بود به لطف برگزار کنندگان مسابقه حذفش کردم و از مسابقه انصراف دادم http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014090210061719123 این عکس شاهزاده کوچولوی شیطون ماست اگه طرفدار پسرای شیطون و بلا هستید لایکش کنید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014041607113708801 فوتبالیست کوچولوی ایرانی عضو تیم رئال مادرید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412334737222 یه عکس خوشگل از خوشگل مامان http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412375478865 موسقین بزرگ ولی کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412351796158 مهندس کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412343156710 اینم یه عکس از شیطون کوچولوی ما در حال مکیدن شست پاش http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014051907453632514
       فقط 11 هفته و 0 روز به تولد آریانا باقی مونده !
Masita پست ها : 11199عضویت:1390/10/13
1391/9/22 - 12:37 عصر
کامیلا جون من از هفته 40 به بعد هروز 36تومان میدادم میرفتم سونوی بیوفیزیکال که هرجایی هم نداره
مهم این نیست که تو بازی، تاسهای خوب بیاری، مهم اینه که با تاسهای بد بازی خوبی انجام بدی!
كاميلا پست ها : 4220عضویت:1391/4/22
1391/9/22 - 12:37 عصر
راستی عسل باعث افزایش قند خون و دیابت بارداری نمیشه ؟
دوستان این عکس عشق زندگیمه که تو مسابقه تابستانی کودکان شرکت کرده بود اما با وجود اینکه بیشترین رای رو آورده بود به لطف برگزار کنندگان مسابقه حذفش کردم و از مسابقه انصراف دادم http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014090210061719123 این عکس شاهزاده کوچولوی شیطون ماست اگه طرفدار پسرای شیطون و بلا هستید لایکش کنید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014041607113708801 فوتبالیست کوچولوی ایرانی عضو تیم رئال مادرید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412334737222 یه عکس خوشگل از خوشگل مامان http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412375478865 موسقین بزرگ ولی کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412351796158 مهندس کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412343156710 اینم یه عکس از شیطون کوچولوی ما در حال مکیدن شست پاش http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014051907453632514
       فقط 11 هفته و 0 روز به تولد آریانا باقی مونده !
كاميلا پست ها : 4220عضویت:1391/4/22
1391/9/22 - 12:38 عصر
سونوی بیو فیزیکال چیه ؟ کجاها داره ؟
دوستان این عکس عشق زندگیمه که تو مسابقه تابستانی کودکان شرکت کرده بود اما با وجود اینکه بیشترین رای رو آورده بود به لطف برگزار کنندگان مسابقه حذفش کردم و از مسابقه انصراف دادم http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014090210061719123 این عکس شاهزاده کوچولوی شیطون ماست اگه طرفدار پسرای شیطون و بلا هستید لایکش کنید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014041607113708801 فوتبالیست کوچولوی ایرانی عضو تیم رئال مادرید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412334737222 یه عکس خوشگل از خوشگل مامان http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412375478865 موسقین بزرگ ولی کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412351796158 مهندس کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412343156710 اینم یه عکس از شیطون کوچولوی ما در حال مکیدن شست پاش http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014051907453632514
       فقط 11 هفته و 0 روز به تولد آریانا باقی مونده !
كاميلا پست ها : 4220عضویت:1391/4/22
1391/9/23 - 7:40 صبح
میگن خوردن آب زیادی تو بارداری مسمومیت میاره اما گه 6 تا لیوان تو روز آب بخوری خوبه
دوستان این عکس عشق زندگیمه که تو مسابقه تابستانی کودکان شرکت کرده بود اما با وجود اینکه بیشترین رای رو آورده بود به لطف برگزار کنندگان مسابقه حذفش کردم و از مسابقه انصراف دادم http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014090210061719123 این عکس شاهزاده کوچولوی شیطون ماست اگه طرفدار پسرای شیطون و بلا هستید لایکش کنید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014041607113708801 فوتبالیست کوچولوی ایرانی عضو تیم رئال مادرید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412334737222 یه عکس خوشگل از خوشگل مامان http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412375478865 موسقین بزرگ ولی کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412351796158 مهندس کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412343156710 اینم یه عکس از شیطون کوچولوی ما در حال مکیدن شست پاش http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014051907453632514
       فقط 11 هفته و 0 روز به تولد آریانا باقی مونده !
كاميلا پست ها : 4220عضویت:1391/4/22
1391/9/23 - 12:51 عصر
9 غذای ممنوعه در بارداری

زنان باردار می ‌توانند از خوردن خیلی از غذاها لذت ببرند اما برخی غذاها باید در این دوران با احتیاط مصرف شوند یا از خوردن‌ آن ها پرهیز شود.

جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو

اگر چه جگر و مواد تهیه شده از احشاء حیوانات، دارای آهن و فولات هستند این مواد همچنین حاوی غلظت زیادی از ویتامین A هستند. هر 100 گرم از این مواد حاوی 13 هزار تا 40 هزار واحد بین المللی ویتامین A است که بیش از 15 برابر نیاز زن باردار است.

مصرف مقادیر زیاد ویتامین A برای جنین در حال رشد در سه ماهه ی اول بارداری مُضر است. در نتیجه همه زنان باردار و زنانی که در حال برنامه ‌ریزی برای بارداری هستند باید از مصرف این غذاها یا غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A هستند مثل جگر، روغن‌ هایی که از کبد حیوانات تهیه می ‌شود و سایر امعاء و احشاء حیوانات پرهیز کنند.

البته لازم نیست که از سایر غذاها که دارای ویتامین A است خودداری کرد مثل شیر، پنیر، ماهی چرب، تخم‌ مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه‌ های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ ‌سبز.

مغز حیوانات

از همه ی انواع مغزهای حیوانات در دوران بارداری باید پرهیز شود چرا که این مواد ممکن است حاوی باکتری‌ های مُضری چون لیستریا باشد که عامل ابتلا به بیماری لیستریوز است.

اگر چه لیستریوز تنها دارای علامتی شبیه به آنفلوآنزا در مادر می ‌شود، این بیماری می ‌تواند به شدت جنین در حال رشد را تحت تاثیر قرار داده و سبب سقط، مرده‌ زایی یا بیماری ‌های شدید در نوزاد متولد شده، شود.

تخم‌ مرغ خام یا عسلی

تخم ‌مرغ کاملا نپخته(عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی تخم‌ مرغ نپخته هستند مثل سُس مایونز خانگی و بستنی ‌های غیر پاستوریزه نباید در دوران بارداری مصرف شود چرا که ممکن است حاوی باکتری سامونلا باشد که می ‌تواند سبب مسمومیت غذایی شود.

غذاهای نپخته یا سرد

بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته ‌اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند طوری که بخار از آن ها خارج شود.

گوشت و مرغ خام

توکسوپلاسموزیس بیماری نادری است که توسط نوعی انگل که در گوشت خام وجود دارد ایجاد می‌ شود. این می‌ تواند برای جنین مُضر باشد و در بسیاری مواقع سبب نابینایی و مشکلات ذهنی و عقب ‌افتادگی در جنین شود.

بنابراین زنان باردار باید از خوردن گوشت خام و نپخته پرهیز کنند.

توکسوپلاسموز ممکن است همچنین در مدفوع گربه نیز وجود داشته باشد بنابراین به زنان بارداری که از حیوانات نگهداری می ‌کنند توصیه می ‌شود که هنگام خالی کردن مدفوع گربه حتما دست ‌کش بپوشند.

پختن خوب و کامل گوشت و مرغ می ‌تواند خطر سالمونلا را نیز کاهش دهد.

بادام ‌زمینی

اگر در یک خانواده اعم از مادر کودک، پدر یا خواهر و برادر سابقه ی حساسیت به بادام ‌زمینی دارند یا تاریخچه تب یونجه، آسم، اگزما یا سایر آلرژی ‌ها را دارند، برای کاهش خطر استعداد کودک در حال رشد به حساسیت به بادام ‌زمینی بهتر است مادر از مصرف بادام‌ زمینی و محصولات حاوی بادام‌ زمینی در دوران بارداری و شیردهی پرهیز کند.

شیر غیر پاستوریزه

مادر باردار باید از خوردن همه شیرهای غیر پاستوریزه اعم از شیر گاو، بُز و شیر شتر خودداری کند، شیر بُز هم می ‌تواند عاملی برای افزایش خطر توکسوپلاسموز باشد.

الکل

احتیاجی به ذکر این مورد نیست که مادر باردار باید به طور کامل از مصرف الکل در دوران بارداری بپرهیزد، مخصوصا در اوایل بارداری.

کافئین

اگر چه لازم نیست به طور کلی از مواد غذایی حاوی کافئین خودداری کرد اما به زنان باردار توصیه می ‌شود مصرف کافئین در آن ها بیشتر از 300 میلی ‌گرم در روز نباشد.

مصرف کافئین به میزان زیاد سبب کاهش وزن نوزاد و گاهی سقط می ‌شود.

منبع :http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=130344
دوستان این عکس عشق زندگیمه که تو مسابقه تابستانی کودکان شرکت کرده بود اما با وجود اینکه بیشترین رای رو آورده بود به لطف برگزار کنندگان مسابقه حذفش کردم و از مسابقه انصراف دادم http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014090210061719123 این عکس شاهزاده کوچولوی شیطون ماست اگه طرفدار پسرای شیطون و بلا هستید لایکش کنید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014041607113708801 فوتبالیست کوچولوی ایرانی عضو تیم رئال مادرید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412334737222 یه عکس خوشگل از خوشگل مامان http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412375478865 موسقین بزرگ ولی کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412351796158 مهندس کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412343156710 اینم یه عکس از شیطون کوچولوی ما در حال مکیدن شست پاش http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014051907453632514
       فقط 11 هفته و 0 روز به تولد آریانا باقی مونده !
كاميلا پست ها : 4220عضویت:1391/4/22
1391/9/23 - 12:51 عصر
نزدیکی در زمان بارداری
سکس در زمان بارداری و تولد فرزند

در زمان بارداری هیچگونه مانعی برای نزدیکی کردن زوج ها وجود ندارد مگر اینکه خانم احساس ناراحتی کند، لکه بینی داشته باشد و یا به هر دلیل دیگری توسط پزشک و یا ماما ازنزدیکی کردن منع شده باشد.

در صورتی که حاملگی طبیعی باشد و خانم احساس راحتی کند، نزدیکی کردن زوج ها می تواند باعث دلبستگی بیشتر پدر و مادر آینده به همدیگر و در آینده، به فرزندشان باشد.

حتی در مواردی که زوج نزدیکی ندارند می توانند از نظر فیزیکی با هم در تماس باشند. ماساژ دادن و نوازش کردن خانم ها در دوران بارداری به آرامش فکری و عضلانی شان کمک می کند بنابر این در نهایت فرزند شادابتری هم خواهند داشت. این کار همچنین باعث می شود که زوج ها پس از تولد فرزندشان هم زودتر به حالت طبیعی زندگی جنسی خود برگردند.

پس از زایمان طبیعی اگر خانم احساس راحتی کند پس از چند روز نزدیکی ممکن است البته این زمان بسته به نوع زایمان و داشتن بخیه یا نداشتن آن متفاوت است. پس از سزارین این دوره ممکن است طولانی تر باشد. سزارین جزو عمل های بزرگ به حساب می آید و فرد باید مراقبتهای بعد از عمل را رعایت کند.

ورزشهایی که عضله های کف لگن را تقویت می کنند می توانند برای پیش، در حین زایمان طبیعی و پس از زایمان بسیار مفید باشند. و باعث می شوند که ماهیچه ها ی واژن در مدت کمتری به حالت طبیعی شان نزدیکتر بشوند.

برخی خانمها در حین بارداری بخصوص سه ماهه اول و تا زمانی پس از زایمان بر اثر تغییرات هورمونی و جسمانی ناشی از بارداری با کاهش میل جنسی روبرو می شوند. تعداد زیادی از خانم ها حس میکنند دیگر به عنوان یک زن برای همسر خود جذاب نیستند. برای برگرداندن میل جنسی خانمها اولین و مهمترین نکته این است که آنها را مجبور به برقراری ارتباط جنسی نکنید که نتیجه عکس دارد. دوم اینکه اگر زوج نزدیکی نمی کنند تماس فیزیکی را قطع نکنند. نوازش کردن و بوسیدن بدن خانم باعث می شود که هورمونهایی که در نهایت باعث میل جنسی می شوند از مغز ترشح بشوند. زوج ها باید با هم در مورد نحوه نگاهداشتن تماس فیزیکی شان در حین بارداری صحبت کنند. اینکه چه کاری را بیشتردوست دارند و چه کاری را کمتر. این کار باعث می شود که زوج به مرور شیوه خاص خودشان راشکل بدهند و از آن در طول زمان لذت ببرند.

با ورود نوزاد به زندگی زوج ها، معمولا رابطه زوجها از حالت دوطرفه بین همسران به حالت رابطه قوی بین مادر و فرزند در میاید و یا اینکه به حالت رابطه مثلثی در میاید که بچه در راس و پدرو مادر در خدمت این نوزاد تازه متولد شده هستند. در هر دو حالت رابطه زوج ها شدیدا تحت شعاع قرار میگیرد. مشارکت در کارهای بچه و خانه راه حل ساده ای برای احیا کردن رابطه زوج ها است. و اینکه آقایان در نظر داشته باشند که مادرنوزاد چند هفته ای بودن کار خیلی راحتی نیست. اکثرا مادرها آنقدر خسته می شوند که حتی اگر میل جنسی هم داشته باشند رمق ندارند که به نزدیکی با شریک جنسی شان بپردازند.

در این شرایط آقایان می تواند احساس ترد شدگی کنند و خود را کنار و کنار تر بکشند تا مسئله ریشه دار شود و یا اینکه با همدلی کردن با همسر خود نهایتا با موفقیت از این مرحله بگذرند. تماس فیزیکی مثل بوسیدن و نوازش کردن برای ابراز علاقه زوج ها بهم نقش مهمی را در این دوران ایفا میکند.

برای زوج هایی که چند سالی از تولد فرزندانشان گذشته ممکن است مسائل دیگری پیش بیاید که مهمترین دلیلش این می تواند باشد که پدر و مادر وقت آزادشان را با فرزندانشان می گذرانند و هرگز فضای خصوصی ندارند تا احساساتشان را با هم در میان بگذارند. این مسئله به مرور باعث می شود که بینشان فاصله بیفتد.

زوج ها در هر مرحله ای از زندگی که هستند باید با هم فضای خصوصی داشته باشند. این کار باعث می شود که مثل یک تیم قوی در مورد زندگی خودشان و تربیت فرزنداتشان عمل کنند. اگر رابطه کلی زوج صمیمی باشد، زندگی جنسی هم به طبع آن همیشه شاداب و پابرجا میماند.

بالا رفتن سن در افرادی که از سلامت عمومی خوبی برخوردارند نباید روی کیفیت رابطه جنسی آن ها اثر منفی داشته باشد. البته باید یادآوری کرد که افراد باید واقع گرا باشند وتوقعات خود را متناسب با شرایط جسمی و سنی خود تنطیم کنند.

خانم ها در دوران یائسگی تغییرات هورمونی را تجربه می کنند که ممکن است منجر به کم شدن میل جنسی و یا خشکی واژن بشود. حالت اول با پیش نوازی و آماده سازی خانمها و در بعضی افراد با هورمون درمانی می تواند تا حد قابل توجهی حل بشود. در مورد خشکی واژن هم استفاده از مواد لغزنده کننده محلول در آب استفاده می تواند خیلی به حل مسئله کمک کند.

در مورد آقایان هم ممکن است میل جنسی و یا نعوظ را به صورتی که در سال های پیش تجربه می کردند نداشته باشند که این لزوما فقط بدلیل افزایش سن نیست. درصورت بروز مشکل در نعوظ مراجعه به پزشک و بررسی کامل عملکرد قلب و عروق وکلیه و همچنین هورمون های بدن قدم اولیه است.

نرمش های قوی کردن عضلات کف لگن بطور مرتب، می تواند کیفیت توانایی جنسی آقایان را تا حد زیادی بالا ببرد و در طول زمان حفظ کند.

در بعضی افراد هم مشکلات رابطه زناشویی است که باعث رخ دادن این مسئله می شود که با صحبت کردن با شریک جنسی شان و یا کمک گرفتن از مشاوران خانواده و یا زوج ها میشود به آن پرداخت.

با سپاس از آقای دکتر ملک منصوراقصی، جراح و متخصص زنان و زایمان و استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه تهران
دوستان این عکس عشق زندگیمه که تو مسابقه تابستانی کودکان شرکت کرده بود اما با وجود اینکه بیشترین رای رو آورده بود به لطف برگزار کنندگان مسابقه حذفش کردم و از مسابقه انصراف دادم http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014090210061719123 این عکس شاهزاده کوچولوی شیطون ماست اگه طرفدار پسرای شیطون و بلا هستید لایکش کنید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014041607113708801 فوتبالیست کوچولوی ایرانی عضو تیم رئال مادرید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412334737222 یه عکس خوشگل از خوشگل مامان http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412375478865 موسقین بزرگ ولی کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412351796158 مهندس کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412343156710 اینم یه عکس از شیطون کوچولوی ما در حال مکیدن شست پاش http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014051907453632514
       فقط 11 هفته و 0 روز به تولد آریانا باقی مونده !
كاميلا پست ها : 4220عضویت:1391/4/22
1391/9/28 - 8:36 صبح
خوردن قره قورت و کشک و شیر به جهت زیاد داشتن کلسیم از گرفتگی عضلات پا جلوگیری میکنه من به جهت گرفتگی عضلات پام به خصوص شبها پیش دکتر زنان و زایمان رفتم و اون پیشنهاد داد حتما قره قورت و کشک و شیر رو روزانه مصرف کنم
دوستان این عکس عشق زندگیمه که تو مسابقه تابستانی کودکان شرکت کرده بود اما با وجود اینکه بیشترین رای رو آورده بود به لطف برگزار کنندگان مسابقه حذفش کردم و از مسابقه انصراف دادم http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014090210061719123 این عکس شاهزاده کوچولوی شیطون ماست اگه طرفدار پسرای شیطون و بلا هستید لایکش کنید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014041607113708801 فوتبالیست کوچولوی ایرانی عضو تیم رئال مادرید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412334737222 یه عکس خوشگل از خوشگل مامان http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412375478865 موسقین بزرگ ولی کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412351796158 مهندس کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412343156710 اینم یه عکس از شیطون کوچولوی ما در حال مکیدن شست پاش http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014051907453632514
       فقط 11 هفته و 0 روز به تولد آریانا باقی مونده !
faryadras پست ها : 1عضویت:1391/9/19
1391/9/29 - 1:30 صبح
سلام
من 1/5 ماهمه تازه با این سایت آشنا شدم از اطلاعات سایت خیلی استفاده کردم
دیشب دکتر بهم گفت احتمال سقط جنین هست
لطفاً برام خیلی دعا کنید .
كاميلا پست ها : 4220عضویت:1391/4/22
1391/9/29 - 9:18 صبح
سلام فریادرس جون نگران نباش تو 5ماه به بعد خطر سقط نسبت به سه ماهه اول خیلی کمتره ضمنا خیلی از زنان باردار با این خطر مواجه میشند که با رعایت یک سری مسائل بچه اشون سالم به دنیا میاد
دوستان این عکس عشق زندگیمه که تو مسابقه تابستانی کودکان شرکت کرده بود اما با وجود اینکه بیشترین رای رو آورده بود به لطف برگزار کنندگان مسابقه حذفش کردم و از مسابقه انصراف دادم http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014090210061719123 این عکس شاهزاده کوچولوی شیطون ماست اگه طرفدار پسرای شیطون و بلا هستید لایکش کنید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014041607113708801 فوتبالیست کوچولوی ایرانی عضو تیم رئال مادرید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412334737222 یه عکس خوشگل از خوشگل مامان http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412375478865 موسقین بزرگ ولی کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412351796158 مهندس کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412343156710 اینم یه عکس از شیطون کوچولوی ما در حال مکیدن شست پاش http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014051907453632514
       فقط 11 هفته و 0 روز به تولد آریانا باقی مونده !
كاميلا پست ها : 4220عضویت:1391/4/22
1391/9/29 - 12:49 عصر
میگن خوردن زعفران باعث سقط جنین تو اوایل بارداری میشه به نظرتون تو اواخر بارداری هم زعفران ضرر داره
دوستان این عکس عشق زندگیمه که تو مسابقه تابستانی کودکان شرکت کرده بود اما با وجود اینکه بیشترین رای رو آورده بود به لطف برگزار کنندگان مسابقه حذفش کردم و از مسابقه انصراف دادم http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014090210061719123 این عکس شاهزاده کوچولوی شیطون ماست اگه طرفدار پسرای شیطون و بلا هستید لایکش کنید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014041607113708801 فوتبالیست کوچولوی ایرانی عضو تیم رئال مادرید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412334737222 یه عکس خوشگل از خوشگل مامان http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412375478865 موسقین بزرگ ولی کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412351796158 مهندس کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412343156710 اینم یه عکس از شیطون کوچولوی ما در حال مکیدن شست پاش http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014051907453632514
       فقط 11 هفته و 0 روز به تولد آریانا باقی مونده !
isun پست ها : 1636عضویت:1391/1/30
1391/12/21 - 7:59 صبح
زعفران زیاده رویش بده
خدايا تنهاتورو ميپرستم وتنها ازتوكمك ميخواهم.
زهره جوووووووووووووون پست ها : 487عضویت:1392/7/13
1392/12/13 - 9:23 صبح
خداجونم خودت مواظب گل پسرم باش راضي ام به رضاي تو....آقا طاها الان36هفته شده خدایا شکرت
خدایا مواظب آقا طه ام باش       فقط 2 هفته و 2 روز به تولد آقا طه باقی مونده !
مامان مهرسا و پارسا پست ها : 288عضویت:1392/9/3
1392/12/13 - 9:47 صبح
رازیانه هم باعث سقط میشه نخورید
http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014082209302434853 خاله ها لطفا به مهرسا خانم رای می دید
       مبارک باشه :)
safaa پست ها : 157عضویت:1391/10/14
1392/12/13 - 10:59 صبح
سلام بچه ها.میگن خوردن رازیانه چشم نی نی رو خوشکل میکنه.درسته؟
شخصي از خدا پرسيد:اگر سرنوشت مرا از قبل نوشته اي,ديگر چرا آرزو كنم؟؟خدا پاسخ داد شايد نوشته باشم هرچه آرزو كند......
       مبارک باشه :)
كاميلا پست ها : 4220عضویت:1391/4/22
1392/12/14 - 10:44 صبح
خوردن انار هم بچه رو سفید و خوشگل میکنه
دوستان این عکس عشق زندگیمه که تو مسابقه تابستانی کودکان شرکت کرده بود اما با وجود اینکه بیشترین رای رو آورده بود به لطف برگزار کنندگان مسابقه حذفش کردم و از مسابقه انصراف دادم http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014090210061719123 این عکس شاهزاده کوچولوی شیطون ماست اگه طرفدار پسرای شیطون و بلا هستید لایکش کنید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014041607113708801 فوتبالیست کوچولوی ایرانی عضو تیم رئال مادرید http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412334737222 یه عکس خوشگل از خوشگل مامان http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412375478865 موسقین بزرگ ولی کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412351796158 مهندس کوچولو http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014072412343156710 اینم یه عکس از شیطون کوچولوی ما در حال مکیدن شست پاش http://photo.ninisite.com/Showphoto.aspx?vid=2014051907453632514
       فقط 11 هفته و 0 روز به تولد آریانا باقی مونده !
1   2   3  
اظهار نظر

پر کردن فیلدها یی که با علامت * مشخص شده اند الزامی است.
*متن: