منم راضی هستم . تقریبا روزی 700 گرم دارم کم می کنم . امیدوارم همین طور پیش بره و استپ نکنه . البته من با این اضافه وزن زیاد احتمالا دو دوره دیگه هم باید بگیرم .
سلام مامی سمیر.منم اتفاقا به این فکر میکردم.ولی آخه به نظرم انقدر کم میخوریم که نیازی به wcنباشه .ولی سعی کن سبزیجاتی که تو رژیم گفته رو زیاد بخوری کمک کنه شاید!البته روزی یه قاشق روغن زیتونم میشه ولی خب جزو رژیم نیست و من که نمیخورم. چقدر لاغر شدی؟
مامی جون عزیزم خوبی گل پسرت خوبه ؟ منم یبوست گرفتم دلیلش هم اینه که تخم مرغ و گوشت این رژیم زیاد داره این یبوست هم باعث میشه که فک کنین وزن کم نکردین روغن زیتون تو کاهو کمی زیاد بریز و بخور من هم همین کار و میکنم
منم روز هفتم هستم نهار دو تا تخم مرغ بود یکیشو خوردم اصلا اشتها نداشتم معده ام کوچیک شده امروز خونه تکونی کردم همه جا داره برق میزنه منم خوش به حالم شده