به نام خداوند مهربان که عشق و علاقه او در بدن من جاریست خداوند کائنات که بهترین ها را برای من می خواهد. من سرشاز از عشق و محبتم. هر آنچه که مرا ناراحت و خشمگین کرده چه در گذشته و چه در حال آزادانه رها می کنم و می بخشم . من فرزند تابناک خدایم. من 58 کیلو هستم هستم هستم!!! من سالم و خوشبخت هستم هستم هستم !!!
سلام سمانه جان من قبلا این رژیم رو گرفتم ولی وقتی حتی هیچییییی هم نمیخورم و کلی فعلیت دارم باز هم یک کیلو توی یه روز کم نکردم! در ضمن یه چیزی رو یادت باشه هر چی وزن سریعتر کم بشه همونقدر هم سریع برمیگرده سر جاش. همیشه رژیم ها در طولانی مدت پایدار تر هستن. من از بس انواع رژیم ها رو گرفتم دیگه خودم استاد شدم! خیلی دوست داشتم منم از فردا شروع کنم ولی چون این ماه نمیتونم و ماه بعد هم ماه رمضون هستش مجبورم از بعد از ماه رمضون شروع کنم.
به نام خداوند مهربان که عشق و علاقه او در بدن من جاریست خداوند کائنات که بهترین ها را برای من می خواهد. من سرشاز از عشق و محبتم. هر آنچه که مرا ناراحت و خشمگین کرده چه در گذشته و چه در حال آزادانه رها می کنم و می بخشم . من فرزند تابناک خدایم. من 58 کیلو هستم هستم هستم!!! من سالم و خوشبخت هستم هستم هستم !!!
البته من هفته قبل سقط داشتم و خیلی خون ازم رفته نمیدونم میتونم شروع کنم یا نه کلا زیاد سرحال نیستم حالا فردا رو میگیرم نتونستم سری بعد ادامه میدم
به نام خداوند مهربان که عشق و علاقه او در بدن من جاریست خداوند کائنات که بهترین ها را برای من می خواهد. من سرشاز از عشق و محبتم. هر آنچه که مرا ناراحت و خشمگین کرده چه در گذشته و چه در حال آزادانه رها می کنم و می بخشم . من فرزند تابناک خدایم. من 58 کیلو هستم هستم هستم!!! من سالم و خوشبخت هستم هستم هستم !!!
رژیم کانادایی فقط برای مواقع ضروری که عجله دارید وزن کم کنید خوبه. چون عوارض داره. بهترین رژیم کم خوری + پیاده روی هستش. ممکنه توی طولانی مدت نتیجه بده ولی مطمئنا پایدارتره و بی ضرر. من از اول زمستون تا حالا کم خوری رو شروع کردم. همه چی میخورم ولی کمتر از قبل. فعالیت آنچنانی هم ندارم جز انجام کارهای روزمره تو خونه. تا به امروز هم نزدیک به 10 کیلو کم کردم.
مرسی گلم ایشالله با هم به وزن دلخواه میرسیم چه با رژیم کانادایی جه با کم خوری مهم اینه که به هم روحیه بدیم سمانه خوشتیپ از راهنمایی های شما هم ممنون عزیزم
به نام خداوند مهربان که عشق و علاقه او در بدن من جاریست خداوند کائنات که بهترین ها را برای من می خواهد. من سرشاز از عشق و محبتم. هر آنچه که مرا ناراحت و خشمگین کرده چه در گذشته و چه در حال آزادانه رها می کنم و می بخشم . من فرزند تابناک خدایم. من 58 کیلو هستم هستم هستم!!! من سالم و خوشبخت هستم هستم هستم !!!