سلاااااام
به خدا چشام اشک جمع شده دیدم اینجا هنوز بالاسست
فرصت نکردم با دقت همه صفحه ها رو بخونم ولی همتون گزارش دادید مرسیییییییی از همتون
بهار جونم مرسیییییییی
ننه جون قبول باشه التماس دعای زیاد امیدوارم مشکلت حل بشه
سعیدههههه تو هم مثل من همش مسافرتیاااااا نخورررررررر من نمیخورم اصلا خیلیییی مراعات میکنم
لیلااا جونم خیلیییییییی خوبه
سپیده جونم تو روخدااا پرخوری نکن جلو خودذتو بگیر این سیستم یویو یی خیلی بده هاااا
ارکیییییده موچکرمممممممم که همش میای و گزارش میدیییییییییی
ترانه جونم من حالم خوبه یهکم درگیر هستم انشالله تا شنبه تموم میشه
دریا جونمممم خواهری موچکرم که تو امتحانا میای گزارشتو میدی موفق باشی
هانی جونم مبارکه
الی جان انشالله شوهرت خوب شه
مامان ملیح ما بدون دستگاه درازنشست میزنیممم با توتال یه سری مطلب داشتم الان خونه خودم نیستم شمالم همرام نیست برگردم تهران میزارم برات بعدشم شوما سعی کن چند صد تا با دستگاه بزنی یه 20 تا بدون دستگاه هم متوجه فرقش میشی هم رو پا خودت وامیستی
الهام جون شاد شد گزارشتو دیدممم
انشالله شنبه برمیگردم تهران دیگه منم از تنبلی در میاممم
بوسسسسسسسسس به همتون
بازم مرسیی مرسی مرسییییییییی که اومدید اینجاااااااااا
به خدا چشام اشک جمع شده دیدم اینجا هنوز بالاسست
فرصت نکردم با دقت همه صفحه ها رو بخونم ولی همتون گزارش دادید مرسیییییییی از همتون
بهار جونم مرسیییییییی
ننه جون قبول باشه التماس دعای زیاد امیدوارم مشکلت حل بشه
سعیدههههه تو هم مثل من همش مسافرتیاااااا نخورررررررر من نمیخورم اصلا خیلیییی مراعات میکنم
لیلااا جونم خیلیییییییی خوبه
سپیده جونم تو روخدااا پرخوری نکن جلو خودذتو بگیر این سیستم یویو یی خیلی بده هاااا
ارکیییییده موچکرمممممممم که همش میای و گزارش میدیییییییییی
ترانه جونم من حالم خوبه یهکم درگیر هستم انشالله تا شنبه تموم میشه
دریا جونمممم خواهری موچکرم که تو امتحانا میای گزارشتو میدی موفق باشی
هانی جونم مبارکه
الی جان انشالله شوهرت خوب شه
مامان ملیح ما بدون دستگاه درازنشست میزنیممم با توتال یه سری مطلب داشتم الان خونه خودم نیستم شمالم همرام نیست برگردم تهران میزارم برات بعدشم شوما سعی کن چند صد تا با دستگاه بزنی یه 20 تا بدون دستگاه هم متوجه فرقش میشی هم رو پا خودت وامیستی
الهام جون شاد شد گزارشتو دیدممم
انشالله شنبه برمیگردم تهران دیگه منم از تنبلی در میاممم
بوسسسسسسسسس به همتون
بازم مرسیی مرسی مرسییییییییی که اومدید اینجاااااااااا
سلام بچه ها از سانتی و
مامان ملیح تشکر میکنم به خاطر همدردیشون
لطفا برای شفای شوهرم دعاکنید
اینقدر حالم بده شوهرم به خاطر فشار عصبی مالی و خانوادهاش این طوری شده حتی نمی تونم از ناراحتی گریه کنم می ترسم حالش بد بشه
دارم می ترکم از غصه
مامان ملیح تشکر میکنم به خاطر همدردیشون
لطفا برای شفای شوهرم دعاکنید
اینقدر حالم بده شوهرم به خاطر فشار عصبی مالی و خانوادهاش این طوری شده حتی نمی تونم از ناراحتی گریه کنم می ترسم حالش بد بشه
دارم می ترکم از غصه
الی مهربون ایشالله که حال شوهرت زودی خوب میشه روحیه ت رو حفظ کن و بهش روحیه بده با انرژی بیشتر مطمئن باش که زودی خوب میشه
ترانه جون و سانتی جون و بقیه دوستان مرسی که به یادم بودین
ننه جونم ایشالله زودی مشکلت بر طرف میشه میای
سانتی زودی برگرد دیگه من دلم برات تنگ شده
هم برای تو هم برای بهنوش و دریا و بهار و ننه جون هانا و ارکیده و ترانه و الی و سعیده و اون سعیده و سپیده و لیلا همه رو گفتم یا مثل میگو برخورد کردم ایشالله همه صحیح و سالم باشید من دارم میرم پیاده روی بعد از یک ماه میرم تو فاز چبران درازنشست بوووووس
ترانه جون و سانتی جون و بقیه دوستان مرسی که به یادم بودین
ننه جونم ایشالله زودی مشکلت بر طرف میشه میای
سانتی زودی برگرد دیگه من دلم برات تنگ شده
هم برای تو هم برای بهنوش و دریا و بهار و ننه جون هانا و ارکیده و ترانه و الی و سعیده و اون سعیده و سپیده و لیلا همه رو گفتم یا مثل میگو برخورد کردم ایشالله همه صحیح و سالم باشید من دارم میرم پیاده روی بعد از یک ماه میرم تو فاز چبران درازنشست بوووووس
منم فنر شکم کار میکنم . میشه بگین خوبه یا نه ؟
سلاااااااااااااااااااااااام
بچه ها من چند روز درست و حسابی درازنشست نزدم. خیلی ناراحتم. بیاید منو تنبیه کنید.
خوشحالم که دوباره ابنجا راه اقناد. اون چند روز تعیلات خیلی حال گیری بود.
الی مهربون عزیز ان شاء الله که زودی همسرت خوب شه.
ننه روزه ای خودت رو اذیت نکن. یعنی تو اسوه درازنشستیا. عشق مب کنم باهات.
سانتیا، هانی ، مامی بهنوش، ارکیده، الهام،ترامه، بهار، سعیده، لیلا، سپیده، دریایی و بفیه دوست جونیا، دلم براتون تنگ شده.
یووووووووووووووووووووووووووووووس برای همه.
بچه ها من چند روز درست و حسابی درازنشست نزدم. خیلی ناراحتم. بیاید منو تنبیه کنید.
خوشحالم که دوباره ابنجا راه اقناد. اون چند روز تعیلات خیلی حال گیری بود.
الی مهربون عزیز ان شاء الله که زودی همسرت خوب شه.
ننه روزه ای خودت رو اذیت نکن. یعنی تو اسوه درازنشستیا. عشق مب کنم باهات.
سانتیا، هانی ، مامی بهنوش، ارکیده، الهام،ترامه، بهار، سعیده، لیلا، سپیده، دریایی و بفیه دوست جونیا، دلم براتون تنگ شده.
یووووووووووووووووووووووووووووووس برای همه.
مامان ملیح اینجا بچه ها بدون وسیله درازنشست می زنند، بابت همینه که کسی زیاد جوایتو نمیده.
من خودم یه دوره ای داشتم، اما استفاده نکردم. به نظرم زیاد به شکمفشار نمیاورد.
من خودم یه دوره ای داشتم، اما استفاده نکردم. به نظرم زیاد به شکمفشار نمیاورد.
ممنونم که جوابمو دادید. راستش من تازه دوماه و نیمه که سزارین کردم ,نه قدرتشو دارم و نه وقتشو که با 2تا نینی درازنشست واقعی بزنم...حالا از فردا سعی میکنم به قول سانتیا چندصد تا با دستگاه بزنم و چند تا هم خالی و بعد بیام اینجا گزارش بدم..
تورو خدا بمنم روحیه و انگیزه بدید...با 20 کیلو اضافه وزن حسابی از ریخت افتادم....گریــــــــــــــه
تورو خدا بمنم روحیه و انگیزه بدید...با 20 کیلو اضافه وزن حسابی از ریخت افتادم....گریــــــــــــــه
سلام به همگی هانی جون سپیده بهار ارکیده فریبا مامان بهنوش کم پیدا ، سعیده و لیلا و ننجون
سانتیاجون ممنون که اومدی از خودت خبر دادی امیدوارم به زودی بیای دوباره
الی جون از ته دل واسه همسرت دعا می کنم انشالله زودی خوب میشه نگران نباش
دریاجون امیدوارم به خوبی امتحاناتو بدی
ننجون امیدوارم به زودی مشکلت حل بشه
سانتیاجون ممنون که اومدی از خودت خبر دادی امیدوارم به زودی بیای دوباره
الی جون از ته دل واسه همسرت دعا می کنم انشالله زودی خوب میشه نگران نباش
دریاجون امیدوارم به خوبی امتحاناتو بدی
ننجون امیدوارم به زودی مشکلت حل بشه
http://forum.irantrack.com/thread67068.html دوست جونا این فونت رنگی نوشتن یادم نیست کی سوال کرده بود اما از توی این سایت میتونین کد رنگی نوشتن بردارین توضیح داده متوجه میشین
درازنشست 50 تا
معکوس 50 تا
دوچرخه 50 تا
چوب واسه پهلو 20 تا
ابتدا اندکی نرمش
معکوس 50 تا
دوچرخه 50 تا
چوب واسه پهلو 20 تا
ابتدا اندکی نرمش
همگی جمعه خوبی داشته باشین الان همه لالا هستین 2 شبه جاتون خالی ددر بودم تازه رسیدم امیدوارم بهترین خواب ها رو ببینید و فردای خوشی واستون ارزو می کنم
بووووووووووووووووووووووووس
بووووووووووووووووووووووووس
من امروز 150 تا دراز نشست با دستگاه زدم,15 تا خالی.
سعی میکنم تا شب بیشترش کنم.
سعی میکنم تا شب بیشترش کنم.
سلام به همگی دوست جونای گل گلاب
مثل این که امروز هیچ کس نمیخواد آمار بده و یک حالی بپرسه پس نفر اول و اخر از بین من و مامان ملیح انتخاب میشه
خب برگردین از ددر دیگه بسه
من امروز
اندکی نرمش
درازنشست 50
دوچرخه 50
معکوس 50
شنا 20
چوب پهلو هر طرف 10 تا
مثل این که امروز هیچ کس نمیخواد آمار بده و یک حالی بپرسه پس نفر اول و اخر از بین من و مامان ملیح انتخاب میشه
خب برگردین از ددر دیگه بسه
من امروز
اندکی نرمش
درازنشست 50
دوچرخه 50
معکوس 50
شنا 20
چوب پهلو هر طرف 10 تا
هانی جون کجایی دریا زودی درساتو بخون دیگه
مامان بهنوش اگر واسه پروژه کمکی می خوای انجام بدم که زودی بیای این جا
سانتیاجون بهتر شدی عفونت خوب شد کجایی اخه دلم تنگ شده واستون؟
ننجون شما که همیشه ما رو سرفراز میکردی کجا رفتی؟
بهارجون بدو بیا گزارش بده
شماها نیاین منم تنبل بازی در میارم ها فقط دنبال بهانم
مامان بهنوش اگر واسه پروژه کمکی می خوای انجام بدم که زودی بیای این جا
سانتیاجون بهتر شدی عفونت خوب شد کجایی اخه دلم تنگ شده واستون؟
ننجون شما که همیشه ما رو سرفراز میکردی کجا رفتی؟
بهارجون بدو بیا گزارش بده
شماها نیاین منم تنبل بازی در میارم ها فقط دنبال بهانم
همگی دوست جونا خوش باشین
بووووووووووووس
بووووووووووووس
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
