عزیزم بهم خوردن خواب تو بارداری تا حدودی طبیعی هست بخاطر تغییرات هورمونی و استرس های بارداری ولی اول باید ببینی علت اضطرابت چی هست .. شاید قابل برطرف کردن باشه در مورد چیز هایی که فکرتو درگیر میکنه با شوهرت ..ی دوست صمیمی یا دکترت یا مادرت حرف بزن حرف زدن به کاهش استرس کمک میکنه اگه کاملا بی دلیل اضطراب پیدا میکنی باز هم با دکتر زنانت در میون بزار بدون نظر دکتر زنانت از هیچ دارویی استفاده نکن .شاید خوردن ی لیوان شیر گرم بتونه کمک کننده باشه یا مطالعه ... ولی اگه دیدی بازم خوابت نمیبره به خودت فشار نیار مطالعه کن تلویزیون ببین .. به هر حال مهمترین مسئله اینه که اضطرابتو کنترل کنی کم خوابی اسیبی به بچه نمبزنه ولی اضطراب خیلی بده .. دکترت حتماا میتونه کمکت کنه عزیزم بهش بگو که با بی خوابی به صورت جدی مشکل داری .. من 18 روز دیگه زایمان میکنم و از اول ماه 8 مشکل خوابو دارم تو ماهای اخر خیلی شایع هست .. برای حفظ ارامشت تلاش کن عزیزم هنوز راه زیادی داری و هیچی تو بارداری به اندازه ارامش مهم نیست