۸۵/100 بودم امروز شدم۷۸/200 بعده دو ماه و کم خوردن
خوشبحالت ..چجوری ؟
آفرین عزیزم ادامه بده
افرین فاطمه بانو منم در تلاشم واسه لاغری
منم بعد دوسال پرخوری شروع کردم به لاغر ودارم کم میکنم.....افرین به شما ورزش هم داشتی؟
مهم چربی سوزی از طریق ورزش های هوازی مثه دویدن هست اگه فقط تنها نخوردن باشه..قسمتی از وزن از دست رفتت دوباره برمیگرده
خوشبحالت چه جوری منم باید ۶ کیلو کم کنم
افرین خانوم چطوری کم کردی ورزش میکزدی یا رژیم داشتی فقط؟
من باید 11کیلو کم میکردم با حلقه ی ژله ای توی تقریبا دو ماه 4،کیلو کم کردم بدون رژیم
همچین کمم نبوده،٧ کیلو کم کردی،،، حالا روشتو بگو
من اراده ام ضعیف شده.اصلا یه جور انگار با خودم لج کردم.اشتهام زیاده 
حلقه ژله ایی از کدوماس؟
وای موجین مثل من
سودا در روز چقدر میزدی؟منم دارررم ولی تنبلم :((
وای مثله من تو سه ماه 10 کیلو چاق شدم شبیه خرس شدم از بس که میخورم 51 بودم شدم 61 همه لباسام تنگمه یه عالمه باسن و شکم در آوردم حالم از خودم بهم میخوره رفتم زومبا ثبت نام کردم
51 بودم شدم 61 همه لباسام تنگمه یه عالمه باسن و شکم در آوردم حالم از خودم بهم میخوره رفتم زومبا ثبت نام کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
