عزیزم بزار تو زود پز روش زردچوبه کمی نمک بریز ابم زیاد روش بریز بزار ٣ ساعتی تو زود پز با شعله کن بپزه
بعد درش بیار مغز و غضروف همه چی جدا کن
با ابش اینا بزار تو یخچال تا ببنده
بعد لایه چربی روش بردار بریز دور بعد هر مقدار خواستی بسته بندی کن تو فریزر بزار