بستگی ب رژیم داره و عدد وزنتون اگه بالای ٨٠ هستید واس شوک اولیه خوبه ولی بعد ادامه ندید دوبرابر بخاطر قحطی زدگی بدن تو اون ده روز بر میگیرده زیر ٧٠ و ٨٠ خوبه ٤ کیلو کم نمیشه ولی تا ٢ میشه
يا بساز و دونه دونه مرگ برگاتو ببين !يا بسوز و جنگلي رو شعله ور كن با خودت!!!