شاید صبحانه مهم‌ترین وعده نباشد!

اگر صبحانه نخورید، چربی روی چربی انباشت می‌کنید، اینطور نیست؟ وقتی می‌خواهید وزن کم کنید، متخصصین تناسب اندام، بر سر صبحانه قسم می‌خورند، اما تحقیقات نشان داده‌اند که ارتباط بین وعده‌ی صبحانه و وزن شما ارتباط ضعیفی است، البته اگر ارتباطی وجود داشته باشد! گفته نشده که یک صبحانه‌ی سالم به شما کمک نخواهد کرد که روزتان را خوب شروع کنید، اما اگر صبحانه هم نخورید، وزنتان زیاد نخواهد شد. ادامه مطلب ر ا در لینک زیر ملاحضه فرمایید. http://www.darousara.com/2016/05/25/%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%87%D9%85%E2%80%8C%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D8%AF-2/