2733
2739
29 فروردین 96/300

29 اردیبهشت 92/800

29 خرداد 87/600

29 تیر 85/400

29 مرداد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

29 شهریور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



تاریخ وزن هدف



29 فروردین 96/300

29 اردیبهشت 92/800

1 خرداد 91/500

8 خرداد 90/500

15 خرداد 89/500

22 خرداد 89/200

29 خرداد 87/600

5 تیر 87

تا اینجا به هدفم رسیدمممم

12تیر 86

به وزن هدف نرسیدم 86/500

19 تیر 85

به وزن هدف نرسیدم 87/700

26 تیر 86
به وزن هدف رسیدم

2 مرداد 85 به وزن هدف رسیدم

9 مرداد 84

16 مرداد 83

23 مرداد 82

30 مرداد 81

6 شهریور 80

13شهریور 79

20 شهریور 78

30 شهریور (تولدم) 77



افرین
ب هرچه غیرازخداامیدداشته باشی خداتوراازهمان چیزناامیدخواهدکرد😳😳😳😳وقتی میگویم برایم دعاکن یعنی کم اورده ام یعنی دیگرازدست خودم برای خودم کاری برنمیاید😞😞😞😞خدایامنتظرمعجزه ام یادت نره فقط تورودارم😢😢😢😢😢😢😢😢😢
سلام دوستان ..این تایپیک رو تا پایان تابستان نگه میدارم و روزانه چیزیهایی که خوردم رو یادداشت میکنم...من نزدیک 2 ماه سقط کردم...این دفع میخوام با برنامه ریزی و تن سالم باردار بشم و یه مادر سالم بدون فشار خون و افزایش وزن باشم ...من نمی خوام مادر های ریسک باشم....
ببین نظرات اینجا خیلی خوبه ها ولی تهش ادم نیاز داره یه ادم متخصص بهش بگه چیکار کنه. من خودم هربار مساله اینجوری برام پیش میاد میرم سراغ دکترساینا. بیا اینم لینکش بعد تازه خیالمم راحته که اگر مشکلم حل نشه پولمو کامل برمیگردونن.



2728
خونه ام رو از مواد غذایی خطر ناکککککککککک مثل کیک و کلوچه و بستنی و ......خالی کردم..........فقط مواد سالم خریداری میکنم از امروز شامل شیر و ماست و میوه جات و سبزیجات و بیسکویت ساقه طلایی و شکلات تلخ و نخودی کشمش و انواع گوشت مرغ و گوسفند و گوساله و........ اهان عسل
من دیروز صبحانه : نسکافه فوری / 2 عدد بیسکوییت ساقه طلایی. ناهار : 2 عدد کوکو سبزی / 1 عدد گوجه / 1 عدد خیار شور / 4 تا کف دست نان لواش / ا لیوان دوغ . عصرانه : میوه 2 عدد. شام : به اندازه یه انگشت کباب با یه کف دست نان.
انجام پایان نامه کارشناسی ارشد مدیریت با چاپ مقاله 09104626460
2738
عزیزم منم از دیروز شروع کردم ..ولی تصمیم راسخم از امروز بود...صبح دو لقمه کوچک نان و پنیر و گردو خوردم..........میان وعده توت تازه اوردم میخورم.....نهارم هرچی شد یا سینه مرغ ابپز یا سیب زمینی ابپز.......عصرم چای و خرما و دو ساعت بعدش هم میوه ووووووووو شامم یه لیوان شیر و 2 یا 3 عدد ساقه طلایی.. عصری برم با همسری یکم سبزی و گوشت و پوست بخرمممممممم
مژک جون چون به خوردن کیک و کلوچه عادت دارم مجبورم ساقه طلایی رو جایگزین کنم که به سمت کیک و کلوچه نرم...هر دونه کیک فنجونی کوچک 160 کالری داره فدات حالا جایگزین بشه با یه دونه ساقه طلایی قابل قبول ..نمیشه یهو حذف کنم ..ولع پیدا میکنم میبینی رفتم یک کیلو نان خامه خوردم..........متاسفانه اشتهاممممممممممممممم زیاده سیری ناپذیرمممممممم
اره عسل و دارچین هم حتما استفاده میکنم خوب یادم انداختی ...یه قاشق عسل و نصف قاشق دارچین تو یه استکان اب ولرم میریزم نصفش شب موقع خواب نصفش هم صبح ناشتا ........خدایا به امید تو
آرتینا جون هر وقت خواستی چیزی بخوری اول فکر کن داری سم میخوری چند روز اول سخته بعدش یاد میگیری من الان به زور غذا میخورم ازش متنفرم
پسر خوبم عاشقتم .😘😘صدای خنده هایت دلیل زندگیم ام است.امیر محمد عشق مامان باباشه 😘😘
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687