سلام دوستان.میاید با هم همفکری کنیم که چه چیزهایی باید بخوریم؟مثلا من امروز عذاب وجدان گرفتم اخه دو روزه تو غذام گوشت نریختم اخه دیشب و امشب کشک بادمجون بود .ناهار هم گوشتی نبود .دیروز ناهار گوشتی بود که من از طعمش خوشم نیومد نخوروم فقط اب خورشت رو خوردم
احساس میکنم از رو تنبلی به تغذیم خوب نمیرسم .مثلا خیلی میوه نمیخورم.البته توت فرنگی رو حتما هر روز میخورم.خیار هم همراه با غذا.نه اینکه اصلا نخورما.کلازیاد میوه ای نیستم .امشب زردالو و الوچه خوردم ولی همش و هر روز نمیخورم
مثلا میگن در روز حتما باید پروتءین دریافت کنید خوب من الان دو روزه گوشت نخوردم
کسی نیست همفکری کنیم؟شما چه چیزهاییرو قانون گذاشتید هر روز بخورید؟
من حتما روزی 6 تا بادوم و 6 تا پسته و 6 تا انجیر رو میخورم.و توت فرنگی هم حتما میخورم.6 تا ون شنیدم روزی 5 تا خوبه .حالا بیشترم شد میخورم ولی اصولا...
چرا هیشکی نمیاد همه خوابیدددد.خخخخ
ببین خانومی منم ازگوشت کلا بدم میاد ازبچگی ! فقظ هم تاحالا آب خورشت میخوردم ولی مرغ فراوان میخورم تاحالا هرچندوقت آز دادم مقدار آهن خونم به اندازه بوده!ونرمال فقط سعی کن غذای سالم بخوری
ممنون عزیزم.شما برنامه ای نداریو مثلا در طول روز این غذاها رو حتما بخورین تا از هر ویتامینی دریافتی داشته باشید؟
عزیزم تغذیه سه ماهه اول چندان اهمیتی نداره و ب همین خاطرم فقط دو کیلو اجازه اضافه وزن میدن تو سه ماهه اول اتفاق خاصی نمیفته و جنین اونقدری از مادر دریافتی نداره
واقعاااااا.میدونم دریافتیش زیاد نیست ولی فک نمیکردم اینقدرم کم اهمیت باشه.پس بیشتر از سه ماه دوم باید رعایت کنیم
اوکی ممنونم دوستان
بله سه ماهه دوم و مخصوصا سه ماهه سوم خیلی مهمن واسه وزن بچه هم ک دو هفته آخر خیلی طلاییه البته من خودم سر دوتای قبلیم ویارم خوردن بود و فقط میخوردم امیدوترم سر این بد حال بشم و لب ب چیزی نزنم بلکه ی کم وزنم بیاد پایبن
من عذاب وجدان دارم که این روزا همش در معرض گوشی و نت و وایرلسم
منم همینطور
سحر جان زیاد خوردن خانواده توت ها و آلوچه در صورتی که شخص مشکلات رحمی یا آلرژی داشته باشه خوب نیست. و مشکل ساز میشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
