دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
قرص زینک پلاس موثره. سبوس گندم هم تاثیر داره.میتونی داخل ماست سوپ کوکو کتلت بریزی.طعم خاصی نداره.سعی کن از نون های سبوس دار استفاده کنی.احیانا برنج و ون کم نمیخوری؟