سلام خانمی اگه تو خودت قدرت زایمان طبیعی رو میبینی به حرف هیچ کس توجه نکن دیگران فقط انرژی منفی بهت میدن هرکس زایمان منحصربه فرد خودش رو داره بنابراین مقایسه کاردرستی نیست من خودم زایمانم طبیعی اپیدورال بوده این مواردی رو که برات یادداشت میکنم خیلی مهمن 1-هفته 38 معاینه میشی که ببینن میتونی طبیعی زایمان کنی یا نه 2-هفته های آخر تا میتونی راه برو وتمرین نفس کشیدن کن گل گاو زبون هم میگن خیلی خوبه بخوری من میخوردم 3-باید بدونی سیکل درد چطوریه که استرس نگیری اگه کیسه آبت پاره شد نترس تا 7-8 ساعت هم شده که مشکلی پیش نیومده 4-و اما موقع درد واقعا نمیشه جلوی گریه وجیغ رو گرفت ولی اینو بدون که با جیغ انرژیتو ا ز دست میدی باید نفس عمیق بکشی هم دردت سریعتر میگذره وهم بهتره 5-برای اپیدورال باید دهانه رحمت تا حدی باز شده باشه وکیسه آبتم پاره شده باشه من 4سانت شده بودم که زدم عالی بودبعدش هیچ دردی نکشیدم اگه هم نتونستی طبیعی زایمان کنی ناراحت نباش بخاطر اینکه تمام تلاشتو کردی
