پسته.مویز(از این کشمش درشت ها که سیاهه).کنجد.ارده کنجد.شیره کشمش.خرما.رب انار.گردو.فندق.اسفناج با لیمو.
ببین مویز عالیه.خرما هم همینطور.براش کنجد رو بو بده و اسیاب کن.با خرمای له شده مخلوط کن و ورز بده.بعدش گلوله گلوله کن و بده کوچولوت بخوره.مخصوصا اگر با شیر بخوره چون خرما ویتامین د داره باعث جذب کلسیم هم میشه.
خودت هم اگر بچه شیر میدی اگر قرص اهن بخوری به اونم میرسه.
بعد از قطره اهن بهش مرکبات بده.
دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ.
ای هیچ، زبهز هیچ....
بر هیچ مپیچ!!!