سریع عصبی میشم سر هر چیزی

سلام من خیلی کار میکنم از صبح ساعت ۶ تا ۱۲ شب ولی با کوچکترین حرفی بی نهایت عصبانی میشم و داد میزنم شاید منو خوب نشناسین ولی تاپیک های قبلیم رو ببینید متوجه میشید که یک عالمه آدم هستند که برام  مشکل ایجاد میکنن از استاد دانشگاه بگیر تا همسایه من ناراحتم که چرا بخاطر یه چیز کوچیک یک دفعه سر مادر عزیزتر از جونم داد میزنم هر چی جلوم باشه پرت میکنم بنظرتون باید چیکار کنم؟ هر بار که برام مشکلی پیش اومد همه گفتن ول کن اشکال نداره حالا که گذشته ولی من واقعا اذیت میشم با هر کدوم از آزار و اذیت ها و روم تاثیر میزاره چجوری ول کنم و بیخیال باشم چجوری عصبی نشم خودم بعد از عصبانیتم مثل سگ پشیمون میشم و عذاب وجدان میگیرم چون دق دلیم رو سر افراد بیگناه خالی میکنم