چرا نمیتونم ۶ بیدار شممم😑😑

منه بدبخت کنکور دارم دوماه دیگه مثلا قرار بود از ۶پاشم تا ۱۲شب درس بخونم.بزور ۹پاشدم اونم داداشم زنگ زد 😂😂😂من بیرون رفتنی هم که برمیگردم تا عصرش چشام خماره انگار از وقتم گذشته انقد حسودیم میشه ب ادمایی که انرژیشون زیاده😢

خب آلارمم باید بزاری هر 5 دقیقه یک آلارم بزار بعد 5 تا پشت هم بزار شبم سعی کن نهایتا تا 10 یا 11 خواب باشی

یکی دوهفته رعایت کنی عادت میکنی

شبام سعی کن شام خیلی سنگین نخوری

قربونت عزیزم امیدوارم امسال بترکونی و بهترینا سهمت بشه:*

والا من آزمایش ژنتیک دادم برای یه موضوعی مشخص شد ناقل ژن جهش یافته هستم که تولید انرژی می‌کنه یعنی در ظاهر سالمم ولی سالم نیستم و علایم این نقص ژن زود خسته شدن و بی انرژی بودن هست حالا نمی‌دونم ربطی داره یا نه ولی من کلا زیر ۹ ساعت خواب بی انرژی هستم البته کم کاری تیروئید هم دارم و کمبود ویتامین دی چشمام هم یه کم ضعیفه ولی می‌دونم به اینا ربط ندارند چون قبل اینا هم خیلی خواب دوست داشتم به خاطر همین خواب نتونستم تو کنکور موفق شم توصیه می بهت اینه تا ۹ ۱۰ بخواب بعدش بیدار شدی برنامه بریز تا ۹ یا ۱۰ شب همین تایم رو هم عالی بخونی کافیه من هر کاری کردم که ۶ صبح بیدار شم نشد یه روز خوب بود روز بعد بی انرژی برای همین میگم چند روز امتحان کردی زود بلند بشی و نشد بیخیالش شو همون ۹ ۱۰ بلند شو ولی بعدش با انرژی بخون

اره والا درسته دیگه بیهیال ۶پاشدن شدم دیگه از ۹پامیشم چن روزه