تورم اندام ها در زمان حاملگي

آن چيزي كه شما تجربه مي كنيد ادم ناميده مي شود كه يك واژه متداول در پزشكي و به معناي تجمع مايع در بافتها مي باشد. اين طبيعي است كه شمادرجاتي از اين تورم را در دوران حاملگي تجربه كنيد زيرا در اين دوران بدن شما آب بيشتري را در خود نگه داشته و بعضي از تغييرات شيميائي اتفاق افتاده در خون باعث حركت مايعات به داخل بافتها مي شود.

چرا اين مايع در پاها تجمع پيدا مي كند؟ وقتي شما حامله هستيد رحم كه به تدريج بزرگ مي شود باعث ايجاد فشار بر روي وريدهاي لگني و وريد ونا كاوا ( وريد بزرگي در قسمت راست بدن كه خون اندام تحتاني را دريافت و آن را به سمت قلب هدايت مي كند) مي شود. اين فشار باعث كند شدن جريان خون و تجمع آن در اندام تحتاني شده و باعث رانده شدن مايعات از داخل وريدها به داخل بافت هاي پا و مچ پا مي شود. اين افزايش فشار با دراز كشيدن به پهلو بهبود مي يابد و از آن جائي كه وريد ونا كاوا در سمت راست بدن است، استراحت به پهلوي چپ بهتر است.

ادم بخصوص در سه ماهه سوم و به ويژه در پايان روز توجه شما را جلب مي كند و احتمالا در تابستان بدتر ميشود. بعد از تولد فرزندتان، ادم تقريبا به سرعت با دفع مايعات اضافي از بين ميرود در نتيجه ممكن است شما متوجه افزايش ادرار يا تعريق زياد خود در روزهاي اول بعد از زايمان شويد.

چه زماني بايد نگران وجود ادم شد؟

مقداري ادم در اطراف مچ پاها و پاها در دوران حاملگي طبيعي است. شما ممكن است كه ادم خفيفي در دستها داشته باشيد. اما هر زمان كه متوجه ورم صورت يا پف كردن اطراف چشمها شديد يا اگر ادم دستهاي شما بيشتر شد يا اگر متوجه ادم بيش از حد يا ناگهاني در پاها و مچ پاهاي خود شديد با پزشك خود تماس بگيريد. اينها ممكن است علامتي از پرهاكلامپسي باشد كه يك مشكل جدي پزشكي است. از طرفي هر گاه متوجه شديد كه يكي از پاهاي شما بيشتر از ديگري ورم كرده، يا اگر درد يا حساسيتي را در رانها يا ساق پاهاي خود احساس كرديد با پزشك خود تماس بگيريد.

چه كار مي توانم بكنم تا ادم را كاهش دهم؟

سعي كنيد كه روحيه شما پايين نيايد. اگر چه مچ هاي ورم كرده پا باعث مي شود كه احساس زيبا نبودن تشديد شود، اما به ياد داشته باشيد كه ادم يك وضعيت موقتي است كه بعد از تولد فرزندتان خيلي زود از بين مي رود.

نظرات/تجربیات کاربران

شما هم تجربه خود را مطرح کنید

75 نظر

61: مانلي

چهارشنبه، 3 خرداد 1391 - 10:20

:. خيلي راهنمايي خوبي بود استفاده كردم من هفته 36 هستم و پاهام كمي ورم داره

62: پونه

سه شنبه، 16 خرداد 1391 - 1:7

:. من در هفته 34 بلرداري هستم چند روزي است كه در ناحيه مچ پا احساس ورم ميكنم و خيلي نگران بودم با خوندن اين مطالب خيالم راحت شد ممنون از راهنمايتون

63: ناشناس

چهارشنبه، 17 خرداد 1391 - 9:56

:. سلام من در هفته14بارداري هستم وبه تازگي احساس ورم ودرد خفيفي در پاها واندكي در دستها دارم اياايم بايد باعث نگراني من شود؟

64: فرشته

شنبه، 20 خرداد 1391 - 15:58

:. من هفته هفدهم بارداري روتجربه ميكنم واين مشكل براي من هم وجود داره وپاهام ورم زيادي داره با خوندن اين مطالب نگرانيم كمتر شد،وفكرميكنم باتحرك بيشتر بدن اين ورم كمترميشه،ممنون ازشما

65: فاطمه

جمعه، 9 تیر 1391 - 10:16

:. متشكرم از راهنماييهاي خوبتان-من هم در هفته 30 هستم.تجربه من اينكه تا ميتونيد تحرك داشته باشيد مخصوصا در سه ماه اخر

66: نازنين

سه شنبه، 20 تیر 1391 - 13:50

:. ما كارمون داشت به طلاق مي كشيد ممنون از شما

67: ليلا

جمعه، 23 تیر 1391 - 8:47

:. من هفته 37 بارداري هستم و روزي يك ساعت هم پياده روي ميكنم با اين حال تغييري نكرده
همون بادكنك كه دوستمون گفت منم همينجوري شدم !!!!!!!!!!!!!!!!!

68: منير

سه شنبه، 3 مرداد 1391 - 15:4

:. سلام خواهش مي كنم كمكم كنيد من هفته 11بارداري هستم ولي از الان دارم باد مي كنم نمك غذام هم حذف كردم ولي هر كس منو ميبينه ميگه ورم كزدي و من هم ناراحت ميشم

69: صابر

پنجشنبه، 12 مرداد 1391 - 18:49

:. پاه مادرم به خاطر حاملگي ورم كرده و خوب نشده الان هم 10 سال اس كه پاهاش ورم كرده ودر د مي كنه شما هم يه راه حل بگيد.

70: بدون نام

دوشنبه، 30 مرداد 1391 - 14:49

:. من هفته ي 28 بارداري ام ورم دست وپام زياده به نظرتون چي كار كنم؟

71: كيانا

جمعه، 10 شهریور 1391 - 23:57

:. در هفته سي ويكم بارداري هستم بعضي روزهاورم دور چشم دارم ولي فشارخونم زيادبالا نيست چكاركنم؟نگرانم كه بچم عقب مونده باشه

72: فرشته

پنجشنبه، 20 مهر 1391 - 12:45

:. من هم ورم دارم در پاي راست ودر هفته بيست وسه بارداري هستم.

73: من ميرم به دريا

شنبه، 23 دی 1391 - 10:29

:. مال من چوچوله
ممنوون
عالييي بببووووووود نبوووود شايد چرا من خستهم تسسسسسس.

74: بهناز

شنبه، 21 اردیبهشت 1392 - 15:23

:. سلام من در هفته ي سي و شش بارداري هستم تازه يه کم دارم ورم مي‌بينم.دوستان نمک هم ميتونه از عوامل ورم باشه چون نمک توي اين دوران به خوبي دفع نميشه تا جاي که ميتونيد نمک رو کم کنيد. باتشکر.

75: ترنم

یکشنبه، 22 اردیبهشت 1392 - 15:55

:. سلام . من هفته 19 بارداريم. و حدود يک هفته است که پاهام ورم کرده و درد هم داره . مي خواستم بدونم اين ورم کردن خيلي زود نيست . چون من معمولا مي بينم که خانم هاي باردار در ماه اخر بارداري دچار اين ورم مي شوند. راه حل زودتر خوب شدنش چيه؟

تورم اندام ها در زمان حاملگي

به چه دليل مچ ها و انگشتان پاهاي من اينقدر متورم است؟

چه زماني بايد نگران وجود ادم شد؟

چه كار مي توانم بكنم تا ادم را كاهش دهم؟