صفحه اصلی | درباره نی نی سایت | تماس با ما |   جمعه، 3 خرداد 1392
 
نام کاربری: کلمه عبور:
» ثبت نام پسوردم را فراموش کرده ام بخاطر بسپار
 title=
پیش از بارداری بارداری و زایمان شیرخوار (0 تا 12 ماه) نوپا (12 تا 24 ماه) خردسال (2 تا 4 سال) پیش دبستانی (5 تا 8 سال)  
تبادل نظر | سؤالات رایج |  کلوب ها |  بارداری هفته به هفته | سال اول هفته به هفته |  ابزارها | گالری |  خاطرات |  نشریه | فروشگاه |  نیازمندی ها |  بازارچه | آمار سایت |  تبلیغات

سوزش سر دل در حاملگي

تاریخ نگارش: 26/9/1384
دفعات مشاهده: 55780

نسخه قابل چاپ
برای دیگران بفرستید
نظرات کاربران

اخيرا بعد از خوردن غذا احساس سوزش بدي دارم. آيا اين همان چيزي است كه سوزش سر دل ناميده مي شود؟

به احتمال زياد. بسياري از زنان اولين بار در دوران حاملگي احساس سوزش سر دل دارند و اگر چه اين سوزش شايع و بي خطر است اما احساس ناخوشايندي مي باشد. سوزش سر دل (كه همچنين برگشت اسيد يا عدم هضم اسيدي ناميده مي شود) احساس سوزشي است كه معمولا از انتهاي جناغ سينه شروع شده و تا قسمت پايين گلو كشيده مي شود.علت اين پديده تغييرات هورموني و فيزيكي، و يا هردو، مي باشد.

در دوران حاملگي، جفت هورمون پروژسترون توليد مي كند كه باعث شل شدن عضلات صاف رحم مي شود. اين هورمون همچنين باعث شل شدن دريچه بين مري و معده شده كه باعث برگشت اسيد معده به داخل مري و احساس ناخوشايند سوزش مي شود. همچنين در اواخر حاملگي جنين در حال رشد فضاي شكمي را اشغال كرده، باعث كند شدن تخليه معده و بالا رانده شدن اسيد معده و احساس سوزش سر دل مي شود. بسياري از زنان احساس سوزش سر دل و عدم هضم غذا را در نيمه دوم حاملگي تجربه مي كنند. متاسفانه اين مشكل تا زمان تولد فرزندتان با شما خواهد بود.

در ارتباط با اين مشكل چه مي توانم بكنم؟

با وجود اين كه شما نمي توانيد كاري كنيد كه سوزش سر دل كاملا از بين برود، اما راهكارهائي وجود دارد كه اين مشكل را كاهش مي دهد:

  • از خوردن غذاها و نوشيدنيهائي كه باعث ايجاد ناراحتي در معده مي شوند خودداري كنيد. بيشترين احتمال مربوط به نوشيدنيهاي گازدار، الكل (كه در هر صورت شما بايد از خوردن آن اجتناب كنيد)، كافئين، شكلات، مواد ترش و اسيدي مانند مركبات و آب ميوه ها، گوجه فرنگي، خردل و سركه، گوشتهاي فر آوري شده، مواد حاوي نعنا، غذاهاي ادويه دار، غذاهاي تند و شور، غذاهاي سرخ شده و غذاهاي چرب مي باشد.
  • از خوردن زياد در يك وعده غذائي بپرهيزيد. به جاي آن وعده هاي كوچك و متعدد را در طول روز جايگزين كنيد. وقت كافي براي خوردن و جويدن غذا در نظر بگيريد.
  • از آن جائي كه نمي خواهيد معده تان حجيم شود از خوردن مايعات زياد در هنگام غذا خوردن بپرهيزيد. (البته اين مهم است كه در دوران حاملگي روزانه 8 تا 10 ليوان آب بنوشيد، اما در بين وعده هاي غذائي)
  • بعد از غذا آدامس بجويد. اين كار باعث تحريك غدد بزاقي شده و بزاق اسيد را خنثي مي كند.
  • حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از به خواب رفتن چيزي نخوريد تا زمان كافي براي هضم غذا وجود داشته باشد.
  • با گذاشتن چند بالش در زير سر خود و بالا آوردن قسمت فوقاني بدن كمك كنيد كه اسيد معده همان جائي بماند كه بايد باشد و با اين كار به هضم غذا كمك كنيد.
  • وزن مناسب را در دوران حاملگي كسب كنيد و به پيشنهاداتي كه پزشكتان به شما مي دهد توجه كنيد.
  • لباس راحت و گشاد بپوشيد و از ايجاد هر نوع فشار در اطراف كمر و شكم خودداري كنيد.
  • به جاي خم شدن از كمر، از زانو خم شويد.
  • سيگار نكشيد (سيگار كشيدن عادتي است كه قبل از حامله شدن بايد ترك كنيد)
  • داروهاي ضد اسيدي كه در داروخانه ها در دسترس هستند و حاوي منيزيم و كلسيم مي باشند ممكن است كه اين مشكل را كاهش دهند، اما اول با پزشك خود مشورت كنيد زيرا بعضي از انواع آنها داراي مقدار زيادي سديم مي باشند. اگر هيچيك از راهكارهاي بالا موفقيت آميز نبود بايد به پزشك مراجعه كنيد.

نسخه قابل چاپ    برای دیگران بفرستید    نظرات کاربران   
نظرات/تجربیات کاربران شما هم تجربه خود را مطرح کنید

171 نظر
صفحه 9 از 9 |< <123456789
161: مهديه پنجشنبه، 1 فروردین 1392 - 13:18
:. سلام من مامان مهديه ام.هفته 19بارداري. حالم خيلي بهتر شده براي همتون آرزوي سلامتي دارم.
162: مينا جمعه، 16 فروردین 1392 - 12:20
:. سلام اين اولين تجربه من هست هفته 10هستم سوزش ونفخ معده دارم ولي طبيعيه وتاموقع زايمان ادامه داره اماوقتي کوچولوبيادهمه فراموش ميکنن.من فقط کمي اززايمان ميترسم برام دعا کنيدمادراي گل
163: بدون نام چهارشنبه، 21 فروردین 1392 - 23:1
:. سلام مامان خانمي ها !من هفته 22هستم از سوزش سر دل شديد رنج ميبردم که داروي گياهي به دادم رسيد.با مشاوره از دکتر يک ليوان عرق نعنارو با دو قاشق غذا خوري شربت رگليس مخلوط ميکردم بعد از هر وعده غذايي ميخوردم .خيلي بد مزه بود حالت تهوع بهم دست ميداد اما شکر خدا حالم رفته رفته بهتر شد.
164: مريمم جمعه، 23 فروردین 1392 - 0:45
:. واي، معدم داره آتيش ميگيره
165: بدون نام جمعه، 23 فروردین 1392 - 7:57
:. SALAM BE HAMEYE MADARAYE AZIZ.KAM KHORDAN.NAKHORDANE MIVEH VA ABE ZIYAD BAD AZ GHAZA VA NAESHIDANE BELA FASELEH BAD AZ GHAZA VA KAM KHORADAN BE HAMATUN KOMAK MIKONEH.
166: بدون نام شنبه، 24 فروردین 1392 - 19:56
:. سلام من هفته جهارم بارداري هستم سوزش معده هم دارم ولي چيزي که خيلي منو نگران ميکنه نداشتن حالت تهوعه آخه شنيدم اگه حالت تهوع نداشته باشي بچم سقط ميشه اگه ميشه منو راهنمايي کنيد
نيره از بروجرد
167: مامان آرين و آرشيدا یکشنبه، 1 اردیبهشت 1392 - 9:27
:. مادرهاي عزيز به جاي داروهاي شيميايي از درمانهاي طبيعي مثل به-نعناع-سنجد -زيتون -جويدن ادامسو خلاصه تجربه هاي شخصي خودتون در رژيم غذايي استفاده کنيد البته هيچ کدام از اينها درمان 100% نيست ولي اين دوران هم به ياري خدا تمام ميشه و لذت داشتن يک کوچولوي سالم را تجربه ميکنيد التماس دعا
168: بدون نام پنجشنبه، 5 اردیبهشت 1392 - 12:50
:. سلام منم هفته 12 بارداري هستم
من فقط شبا حالت تهوع دارم ولي تا حالا هيچ کس اينجوري نبوده اگه شما در اين مورد چيزي شنيدي راهنماييم کنيد.
169: ني ني کوچولو پنجشنبه، 5 اردیبهشت 1392 - 14:21
:. سلام من تو هفته چهارم بارداريم و تازه متوجه شدم . يعني تا پايان هفته سوم خبر نداشتم .ازتون چند تا سوال داشتم . 1: من تا يک هفته پيش که متوجه بشم باردارم سيگار مصرف ميکرذم اما يک دفه حس کردم که هر زمان که سيگار مي کشم حالت تهوع ميگيرم به خاطر همين يک هفتست که سيگار مصرف نميکنم ايا ضرري بچمو تهديد ميکنه؟ 2 : تو همون هفته سوم که از بارداريم بي خبر بودم يک ويترين خيلي سنگين بلند کردم و فشار زيادي تو کمرم حس کردم اما خون ريزي نکردم به نظرتون مشکلي هست؟ 3 : من از يک هفته به تايمي که بايد پريود ميشدم سينه هام شروع کرد به ورم کردن و درد خيلي خيلي شديد اما رفته رفته بعد از دو هفته درد کاسته شد ايا عاديه؟ 4 :من تهوع شديد ندارم و اوغ نميزنم ولي يه تهوع خيلي ضعيف گاهي از اوقات حس ميکنم ايا عاديه؟ 5 : من قبلا حدود 3 سال پيش باردار شدم و خودم تو هفته ي 5 با امپو ل سقط کردم ايا تو اين بارداري دچار مشکل مي شم ؟ لطفا جواب بدين ممنون
170: بدون نام جمعه، 6 اردیبهشت 1392 - 22:46
:. واي دارم ميميرم از بس سوزش سر دل دارم ولي بدتر از اون احساس ميکنم هرچي مي خورم سر دلم مي مونه و هضم نميشه چکار کنم کمکم کنيد درمن وي هفته 18 هستم .
171: مطهره سه شنبه، 24 اردیبهشت 1392 - 15:38
:. سلام به همگي . من هفته 37 هستم. هفته ي ديگه وقت سزارين دارم . ترش کردن که يه امر طبيعيه . من يه مشکل ديگه دارم . من حس ميکنم پوست سر دلم داره کش مياد و اين باعث سوزش شديدي ميشه . وقتي با روغن زيتونشکممو چرب ميکنم خوب ميشه . کسي اينحالتو داره؟
صفحه 9 از 9 |< <123456789

شما هم تجربه خود را مطرح کنید:(حداکثر 4000 کاراکتر)
نام (اختیاری):
 تصویر جدید
لطفا حروف مقابل را دقیقا وارد نمایید

توجه:

  • نظرات ارسالی قبل از قرار گرفتن در سایت بازبینی شده و نظرات نامناسب حذف می شوند.
  • لطفاً سؤالات خود را در این قسمت مطرح نفرمایید.

گزارش آگهی
تبلیغات متنی

خريد و فروش لوازم و اثاثيه اداري و منزل اجناس نو و دست دوم بخريد و بفروشيد

خدمات پوست،مو ،زيبايي، لوازم آرايشي و... قابل توجه خانم هايي که به دنبال زيبايي هستند


مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت صفحه "شرایط استفاده از سایت" را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت بدان معناست که شما قبلاً صفحه "شرایط استفاده از سایت" را مطالعه کرده و به مفاد آن واقفید.
درباره نی نی سایت | تماس با ما | شرایط استفاده از سایت | رعایت حریم شخصی کاربران | تبلیغات در نی نی سایت
info[at]ninisite[dot]com
نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است.

page created in 0.03125 seconds