تكرر ادرار در زمان حاملگي

تكرر ادرار جزو شايعترين علائم اوليه حاملگي است كه در حدود هفته ششم حاملگي شروع مي شود. عمده ترين دليل تكرر ادرار افزايش حجم خون در حاملگي است كه سبب افزايش ادرار مي شود. بزرگ شدن رحم در ادامه حاملگي نيز ممكن است سبب فشار بر روي مثانه و تكرر ادرار شود.

بعضي عقيده دارند كه در سه ماهه دوم با رشد رحم به خارج از لگن تكرر ادرار كمتر مي شود ولي تحقيقات شواهدي در اين زمينه نشان نداده اند. واقعيت اين است كه تكرر ادرار در سه ماهه دوم ممكن است اصلاً كم نشود. در يك مطالعه كه در آن زنان حامله دفعات و حجم ادرار خود را اندازه مي گرفتند، محققين دريافتند كه هم تعداد دفعات و هم حجم ادرار در طول حاملگي افزايش مي يابد و كاهشي در سه ماهه دوم ديده نمي شود.

چگونه مي شود دفعات ادرار كردن را كم كرد؟

سعي كنيد چاي و قهوه كمتر مصرف كنيد زيرا اين مواد تا حدي مدر (زياد كننده ادرار) هستند. همچنين براي اينكه تعداد دفعات دستشويي رفتن در شب را كم كنيد روزها مقدار زيادي آب بنوشيد ولي در ساعات قبل از خواب آب ننوشيد. يك راه ديگر اين است كه هنگام ادرار كردن كمي به جلو خم شويد تا مثانه كاملاً تخليه شود. بيشتر از اينها كار ديگري نمي توان كرد. به قول يكي از مادران "طبيعت به اين شكل دارد مادر را به بيدار شدن هاي شبانه بعد از بدنيا آمدن كودكش عادت مي دهد!"

چه زماني تكرر ادرار مشكلي جدي محسوب مي شود؟

در صورت وجود درد و سوزش هنگام ادرار كردن و يا در صورتيكه بعد از ادرار كردن همچنان احساس نياز به دستشويي رفتن داريد به پزشك مراجعه كنيد. اينها ممكن است علائمي از عفونت ادراري باشند. عفونت هاي ادراري شايعترين عفونت هاي باكتريال در زنان حامله هستند و در صورتيكه درمان نشوند مي توانند سبب عفونت كليه و زايمان زودرس شوند.

آيا "نگه داشتن" ادرار سبب بي اختياري مي شود؟

بسياري از زنان در طول حامگي دچار "بي اختياري فشاري" مي شوند. در اين نوع بي اختياري، هنگام سرفه، خنده، عطسه و بلند كردن اجسام سنگين مقداري ادرار از مثانه خارج مي شود. اين عارضه در سه ماهه سوم شايعتر است. براي جلوگيري از اين عارضه بهتر است قبل از پر شدن بيش از حد مثانه، به دستشويي برويد.

انجام ورزش هاي كگل كه سبب تقويت عضلات كف لگن مي شود نيز مي تواند به كاهش بي اختياري فشاري كمك كند. بهتر است ورزش هاي كگل را در اويل حامگل شروع كنيد و تا بعد از زايمان ادامه دهيد . (در واقع اگر غير از زمان حامگلي نيز اين ورزش ها را انجام دهيد بسيار مفيد خواهد بود.) به خاطر داشته باشيد كه قبل از شروع ورزش مثانه خود را تخليه كنيد. در صورت نياز مي توانيد از پد نيز استفاده كنيد.

تكرر ادرار تا چه زماني ادامه مي يابد؟

تكرر ادرار به فاصلي كوتاهي پس از زايمان برطرف مي شود. چند روز اول بعد از زايمان حجم و دفعات ادرار زياد مي شود زيرا بدن در حال دفع مايعات اضافي است كه در طول حاملگي در بدن جمع شده است. ولي بعد از چند روز وضعيت به حالت زمان قبل از حاملگي بر مي گردد.

نظرات/تجربیات کاربران

شما هم تجربه خود را مطرح کنید

74 نظر

61: اميتيس

چهارشنبه، 15 آذر 1391 - 10:24

:. سلام به ماماناي گل الكي نيس كه ميگن بهشت زير پاي مادران است پس به خاطر ني ني تون 9ماه شيرينو تحمل كنيد زود ميگذره

62: پري

پنجشنبه، 16 آذر 1391 - 10:52

:. سلام من هفته هشتم بارداري هستم تكرر ادرار دارم نمي دونم چي كار كنم بعد از ادرارم احساس ميكنم هنوز ادرار دارم. يعني عفونت ادراري دارم؟؟؟؟؟؟؟؟

63: بدون نام

یکشنبه، 19 آذر 1391 - 14:50

:. سلام من هم باردارم هفته ششممه؛برا همتون دعا ميكنم شما هم دعام كنيد

64: sepideh

سه شنبه، 5 دی 1391 - 1:40

:. salam man ba 2bar tajrobeye vahshat nako talhk bad az 2sal razo niaz dobare maman shodam vaghti be dashtanesh fekr mikonam inghadr halam khosh mishe ke be hich dardo moshkeli fekr nemikonam faghat az khodavand mikham salemo saleh bashe

65: نفيسه

سه شنبه، 5 دی 1391 - 18:9

:. سلام،من هفته 34 بارداريم،خيلي خوشحالم چون دنرم به زمان زايمانم نزديك ميشم،تكرر ادرا تازه 3 هفته است كه زياد شه،اين شبها تا صبج 4-5 دفعه دستشويي ميرم،ولي به خاطر ني نيم تحمل ميكنم، چون خيلي تنهام و بهش خيلي نيازدارم

66: فاطمه

جمعه، 15 دی 1391 - 18:27

:. سلام من هفته بيست ويك بارداريمه منم مثل شمام ولي بايدبرم توي حياط دستشويي.شبا هم ميترسم تنها برم شوهرم مياد پشت در وايميسه كه نترسم.ولي راضيم چند برابر اينم به خاطر نعمتي كه خدا به منوشوهرم داده تحمل كنم.

67: ري را

شنبه، 23 دی 1391 - 16:11

:. ذوستان اصلا نگران نباشيد تكرر ادرار بدليل بزرگ شدن رحم هست كه به مثانه فشار مياره

68: نازك دل

چهارشنبه، 27 دی 1391 - 13:58

:. سلام دوستاي گلم من هم هفته هشتم بارداريم از تكرر ادرار نگيد كه كلافم كرده

69: نونا

پنجشنبه، 28 دی 1391 - 19:45

:. سلام به همه مامانهاي گل.خوش بحالتون.انشااله همتون به سلامتي اين روزهاي سخت و در عين حال شيرين رو طي كنيد وني ني هاتون سالم به دنيا بيان.منم خيلي دلم ني ني ميخواد ولي از حاملگي و زايمان ميترسم.تازه الانم دوباره دارم ادامه تحصيل ميدم.براي منم دعا كنيد

70: بدون نام

یکشنبه، 15 بهمن 1391 - 13:32

:. منم تو هفته هشتم بارداريم هستم امروز داريم ميريم مشهد برا همتون دعا ميکنم که خدا بهترين ها رو بهتون بده شما هم به من دعا کنيد از باردار بودنم خيلي خوشحالم اما تو خونوادمون چندتا زوج هستند که خدا بهشون هنوز ني ني نداده تو رو خدا ماماناي باردار برا همه و مخصوصا برا دختر خالم که فردا براي سومين بار ميخوان عمل آي وي اف کنن دعا کنيد

71: زهرا

شنبه، 12 اسفند 1391 - 14:38

:. سلام
خدا رو شکر کنيد که فقط تکرر ادرار داريد من که از اول حاملگي بيچاره شدم
ويار داشتم بوي غذا رو نميتونستم تحمل کنم
کمرم لگنم و واژنم در حد مرگ درد ميکرد که اصلا شبها نميتونستم بخوام
سوزش شديد معده بعد از خوردن غذا
تکرر ادرار
ورم زياد
تازه من شاغلم هستم و الان تو هفت ماهگي هنوز سر کار ميرم تا 4 بعد از ظهر در ضمن کارهاي خونه رو هم اضافه کنيد
بدتر از اون از مامان و اينا دورم و کسي نيست کمکم کنه شوهري هم اينقدر خسته است شبا که هيچ کاري نميتونه برام بکنه
خداييش اگه فقط تکرر ادرار باشه که شما ملکه ايد

72: نگران

چهارشنبه، 4 اردیبهشت 1392 - 18:15

:. سلام من هفته17بارداريم يه سقط ناگهاني داشتم دعاکنيد اين يکي سالم بمونه منم دعاتون ميکنم تکررادرارم ديوونم کرده اماتحمل ميکنم.

73: مينا

جمعه، 13 اردیبهشت 1392 - 10:51

:. سلام
من هفته 16 بارداري هستم از تکرر ادرار جرات ندارم برم بيرون از خونه تازه پاهام هم شبا درد ميکنه ولي بخاطر ني ني خوشگلم تحمل ميکنم.

74: رويا

سه شنبه، 17 اردیبهشت 1392 - 9:6

:. سلام به همه مامان ها
من هفته بيست وسوم بارداريمه تکرار ادرارهم به مکرر دارم اما انقد حس مادر شدن قوي هست که عاشقانه همه چيز رو دوست دارم برام دعا کنيد پسرم سالم دنيا بياد
تازه بارداري اولمه من و باباش مشتاقانه منتظريم
فداتونم همه مامانا

تكرر ادرار در زمان حاملگي

علت تكرر ادرار در زمان حاملگي چيست؟

چگونه مي شود دفعات ادرار كردن را كم كرد؟

چه زماني تكرر ادرار مشكلي جدي محسوب مي شود؟

آيا "نگه داشتن" ادرار سبب بي اختياري مي شود؟

تكرر ادرار تا چه زماني ادامه مي يابد؟