پرسش های پرسیده شده

می توان با ارائه راهکارهایی از جمله انجام تمرینات و تکنیک های خاص ،برای مادران این دوران را به دورانی شیرین،خوشایندو حتی به یکی از خاطره انگیزترین دوران زندگی آنان تبدیل نمود . یکی...

سلام کاربر گرامی شما با اضافه وزنی معادل 5 کیلو باردار شدید حداکثر اضافه وزن شما در طول دوران بارداری 10-12 کیلو باشه کافی است رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی غلات سبوسدار با...

سلام کاربر گرامی به لحاظ تغذیه ای راهکاری نداره