logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  رژیم غذایی و تناسب اندام
  4.  رژیم غذایی و تناسب اندام

رژیم غذایی و تناسب اندام

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 92 بازدید

سلام خسته نباشید 21 سالمه وزنم 82 قدم 170 . قبل ازازدواجم 64 کیلو بودم بعنی پنج سال پیش. یه پسر1 سال و هفت ماهه دارم؛ میخوام وزن کم کنم از هیکلم بدم میاد یعنی ران های اویزون، باسن  و شکمم که اویزونه البته به خاطر بارداری؛ ازارم میده لطفا یه رژیم به من معرفی کنید

  • تناسب اندام
    • پاسخ مشاور

    متخصص تغذیه

    سلام

    با توجه به مواردی که فرمودید به راحتی میتونید کاهش وزن داشته باشید. اصلاً نگران نباشید. با کمی اراده و حوصله قطعا کاهش وزن خواهید داشت. منتها توصیه میکنم جهت رژیم حتماً به شکل حضوری مراجعه کنید تا رژیم اختصاصی خودتون بهتون داده بشه تا با یک رژیم اصولی از عوارض بعدی لاغری مثل خستگی و ریزش مو و شل شدن پوست و .... جلوگیری بشه.

    با احترام

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha