روش‌های ماساژ کودک دلبند شما

ترجمه:
1396/05/23 بازدید1504
روش‌های ماساژ کودک دلبند شما

شما می‌توانید با این روش‌های گام‌به‌گامِ ماساژ کودک، فرزند دلبندتان را آرام کنید.
ما ماساژ کودک را برای شما به چند حرکت آسان تقسیم کردیم. هر قسمت را به‌آرامی حدود یک دقیقه انجام دهید. تمام مراحل را با یک فشار ملایم با سرانگشتان انجام دهید نه با کل کف دست.
با بالا بردن دمای اتاق یک فضای گرم و راحت برای کودکتان فراهم کنید. از یک حوله نرم برای پوشاندن بدن لطیف کودکتان استفاده کنید.



قبل از اینکه شروع کنید مطمئن باشد که موارد زیر در دسترستان قرار دارد:

  • یک سطح صاف که با یک حوله یا پتوی نرم پوشانده شده باشد.
  • مقدار کمی روغن بچه (از روغن‌زیتون هم می‌توانید استفاده کنید)
  • دستمال‌کاغذی یا کاغذ توالت برای پاک کردن روغن‌های اضافی
  • یک حوله نرم یا پتو برای پوشاندن فرزندتان
  • پستانک اگر برای کودکتان آرامش بیشتری به همراه خواهد داشت
  • نور ملایم
  • موزیک آرامش‌بخش

مراحل ماساژ:
 1- کودک عزیزتان را به‌آرامی بر روی شکم بخوابانید درحالی‌که سرش دریکی از طرفین قرارداد.


 
2- دست‌هایتان را با روغن بچه یا روغن‌زیتون کاملا آغشته نمایید و آن‌ها را به هم بمالید.


3- به‌ آرامی شروع کنید از پیشانی تا بالای سر را با سرانگشتان ماساژ دهید سپس تا پشت گردن ادامه دهید. تمامی مراحل را بالطافت و آرامش انجام دهید.


 
4- از وسط گردن به سمت شانه‌ها تا بازوها ماساژ دادن با سرانگشت را ادامه دهید.


 
5- مطابق شکل از بالا تا انتهای کمر را به‌آرامی با دودست ماساژ دهید توجه کنید که از ماساژ دادن ستون فقرات خودداری کنید.


 
6- از انگشتانتان برای ماساژ پشت پاهای دلبندتان استفاده کنید و به‌طور هم‌زمان از بالا تا پایین پاها را ماساژ دهید سپس دوباره از بالای پاها شروع کنید.


 
7- همین حرکت را با پشت بازوها از بالا به پایین ادامه دهید.


 
8- کودک را به‌آرامی به پشت بخوابانید. همان روش ماساژ آرام را این بار از بالا به پایین سینه و جلوی بازوها و پاها ادامه دهید.


 
امیدوارم ماساژی سرشار از عشق و آرامش را تجربه کرده باشید.

ارسال نظر شما

login captcha

ممنون خوب بود