نی نی سایت: زهرا میرمحمدی گفت: سن شروع تغذیه با غذاهای کمکی معمولا سن شایع برای بروز یبوست است.
وی ادامه داد: در صورتی که کودک 24 ساعت پس از تولد دفع نداشته باشد، مبتلا به یبوست شده است.اما اگر در بدو تولد نوزاد به یبوست دچار شده باشد یا یبوست طولانی مدت شود حتما باید زیر نظر پزشک معالج قرار گیرد.
این کارشناس تغذیه گفت: اولین قدم این است که از دادن غذاهایی که موجب یبوست می شوند به نوزاد خودداری شود مثلا خوراکی هایی مثل موز، هویج پخته، سیب زمینی سرخ شده، برنج، ماست در این دسته قرار دارند.
میرمحمدی ادامه داد: در مقابل غذاهای فیبر دار و سبوس دار بیشتر مصرف شود.همچنین سبزی و میوه های ملین بسیار مفید است مثلا جعفری، سویا، سیب و گلابی، انگور ،هندوانه، طالبی و هلو.
وی تصریح کرد: مصرف مایعات را بیشتر کنید مثلا آب خوردن، یا آب میوه ها موثر هستند.
میرمحدی تآکید کرد: سبزیجات، کشمش،آلو و انجیر، ذرت و روغن زیتون در غذای کمکی نوزاد می توان استفاده کرد.
منبع: سلامت نیوز
